В помощь системщицам)

Ниже, под катом, красивая и радующая глаз подсказка специально для нас по питанию:





Распечатайте и повесьте на холодильник)

ДОПОЛНЕНИЕ К ОБЕДУ: Криспы (ржаной хлеб) не сочетается с мясной группой!


upd Копируйте отсюда таблицы и распечатывайте, девочки. На почту больше не отправляю!