Сенька

Я занималась месяц-уменьшилась в объёмах на пару размеров примерно.Потом времени не стало хватать или я просто ожила,отпустило так сказать и я обленилась.У меня астма,опущение обеих почек(видимо из-за резких моих похудений в прежние времена),хандроз серьёзный-спина.шея.грудной),печень побаливает,гастрит,с венами есть проблемы и с суставами.Ну что ещё?Ожирение,миопия,возраст за 40,с сердечком проблемки,гипертония. 

Может ещё чего,да я не вспомнила или ещё не знаю))).

Результат занятий-резкое улучшение самочувствия и прилив сил.

С хандрозом тяжеловато было дня три потом отпустило.Занималась я сначала по часу ,потом когда с дыхания перестала сбиваться 25-30 минут.

Главное правильно научиться дышать и только потом начинать упражнения и без фанатизма,

Так что мало ли у кого что вылазит,может это просто антиреклама.

Пока сама не попробуешь-не узнаешь.Просто прислушиваться к себе надо.Я никогда ничем не занимаюсь сдуру,всегда в меру.Поэтому и всё нормально.Только лени дОхрена и отвлекающих всяких причин)).Жаль что на японскую диету и шаги на скамеечку у меня сейчас сердцебиение,я б за месяц 20 кило сбросила)) и жила бы опять как человек,но ВОЗРАСТ.Теперь не рискну.Разжирела я от лекарств  -астму лечила и бездвижности.Я в 38 ещё точно знаю -весила около 90 и с детьми в лагере бегала в третий лишний.))По жрачке я никогда не страдала.