Как не остаться без волос?

Вынашивание ребенка - удивительная пора в жизни женщины. Однако некоторые будущие мамы во время беременности расцветают, а другие сталкиваются с негативными нюансами, например, с выпадением волос.

Как остановить выпадение волос на ранних сроках беременности?

Во время вынашивания младенца изменяется налаженная годами работа внутренних систем, потому что во время беременности основную часть питания мозг направляет на развитие плода, а вот на маму их не хватает.

Основной подход к проблеме потери волос во время беременности - поддерживающий. Для этого используют назначенные специалистом препараты и маски, приготовленные по народным рецептам.

Я хочу поделиться с вами рецептами домашних масок, которые помогли мне во время вынашивания детей.

Маска из ржаного хлеба

Мякиш хлеба заливают водой комнатной температуры. Жидкость должна на 1 см выступать над хлебом. Оставляют для размокания при комнатной температуре на 30-60 минут. Процеживают через сито. Питательный раствор втирают в кожу головы. Выдерживают 30-40 минут.

Маска на основе бесцветной хны

Состав варьируется в зависимости от типа волос. Порошок хны разводят:

в сметане, сливках или 2,5% кефире - для жирных;

сыворотке, воде или 1% кефире - для сухих.

На волос средней длины достаточно 50 г высушенного растения. Порошок разводят жидкостью до состояния сметаны. При желании, добавляют 5-7 капель витаминов группы B (продаются в аптеке). Размешивают до однородного состояния. Наносят на 30-60 мин.

Маски из желтка

Аккуратно отделяют желтки двух яиц от белка. Понемногу добавляют 2-3 ст. л. теплой воды. Взбалтывают до состояния пены и наносят на волосы. Улучшенный состав - вместо воды используют 1-2 ст. л. хорошего коньяка и 2 ст. л. растительного масла. Смывают через 1,5-2 часа.

Во время беременности врачи также не рекомендовали мне:

1. покупать составы с включением гормональных компонентов;

2. употреблять средства с вредными добавками, например, лаурилсульфатом натрия.

3. Использовать нагревательные устройства: фен, плойка, утюжок.

И не стоит забывать о том, что во время вынашивания ребенка женщина должна:

больше отдыхать и меньше работать;

создать условия для полноценного ночного сна;

регулярно гулять на свежем воздухе;

отказаться от вредных привычек.

Не менее важно также и сбалансированный рацион.

Зачастую выпадение волос связано с дефицитом:

белка;

жирных омега-кислот;

витаминов группы B;

минеральных веществ: кальция, цинка, железа, кремния, магния.

Поэтому в рацион будущей мамы должны входить: молоко, творог, яйца, овсяная каша, блюда из бобовых растений.

Но не паникуйте, выпадение волос - не причина, чтобы сильно волноваться. Это сигнал организма, на который стоит обратить внимание. Важно своевременно прийти на консультацию к врачу.