Тревожность
Доброй ночи. Ситуация такая. Раньше страдала паническими атаками. Со временем это прошло. Сейчас забеременела и второй день сума схожу, либо мой организм реально страдает я не понимаю ничего.
Второй день пытаюсь уснуть, засыпаю на пять минут и редко просыпаюсь. Когда пытаюсь уснуть будто бы плохо становится, потряхивает. Не знаю что это. Думаю уже к психологу пойти. Иначе сойду сума
Посоветуйте что нибудь. Пишу и прям слёзы наворачиваются 😢
Оксана психолог
Понаблюдайте за собой. О чем именно мысли перед сном, связано ли это с беременностью, как раньше было, что при этом в теле происходит и тд. Если в принципе Вы тревожная, то работа с психологом в любом случае не лишняя. Возможно нужно и с врачом будет проконсультироваться
25.06.2025
Ответить
Виктория
Возможно так начинает проявляться токсикоз, у меня такое было, просто необъяснимая тревога и никак не могла успокоится, потом как-то само всё прошло.
25.06.2025
Ответить
Карамелька
Посоветуйтесь с врачом , какие лекарства можно принимать для снижения тревожности. Можно еще применить ароматерапию и послушать в наушниках музыку для сна , главное расслабить мозг 🧠
24.06.2025
Ответить