Я ночами плохо сплю......
Вот уже практически неделю очень хреновый сон!!!Засыпаю в 1-2 ночи, а сегодня вообще в 4! Не высыпаюсь в итоге, злая хожу, расклеянная!Девочки, кто как боролся с бессонницей, если была?
Ангелина
Нужно расслабиться, думать о хорошем и пить валерьянку, но только в таблетках!
18.01.2011
Ответить
Айна
перед компом не сидите перед сном. Можно попробовать молоко с мёдом за полчаса до сна, тоже помогает. Приятных снов!
17.01.2011
Ответить
Юля
100% легкий ужин за 2-3 час! Работает! Сплю как суслик))) Просыпаюсь только под утро в часов 5 или 6, что бы сбегать в туалет...А так муж говорит, что когда меня с живота переворачивает на бок, я не просыпаюсь.
16.01.2011
Ответить
Ольга
Легкий ужин, режим (ложиться в одно и то же время), чай из валерианки, перед сном не смотреть триллеров, ужасов, а заниматься чем-нибудь спокойным - чтение книги и прослушивание музыки. Все перечисленное помогает))
16.01.2011
Ответить
