завтрак-овсянка с ягодами,кофе с молоком,два бутерброда с творожным сыром и колбасой
обед -2 яйца,помидор,огурец
ужин-творог 0%
Санкт-Петербург
Привет! Сегодня у вас очень скудный обед...я сидела на этой системе - супер вещь! НО - нельзя давать понять организму, что это диета...Каждый прием пищи должен очень насыщать, чтобы хватило на 3 часа точно. На обед очень советую что нибудь мясное все таки,...типа риса с кусочком курицы. А творог на ужин вам очень быстро надоест...Мне у вас нравится только завтрак =) все остальное выглядит как диета и создается впечатление, что голодаете...Может хотите пересмотреть меню?
0
04.03.2012
Ответить
Бельцы
я на системе скинула 20 кг.потом черт дернул и села на жесткую диету.сейчас после нее опять на -60 ем сейчас мало чтоб не вернулось все что скинула на жесткой диете.
0
04.03.2012
Ответить