Поною.
Блин, девочки, как я хочу красивое стройное гибкое тело. Даже может не столько стройное, сколько гибкое. После родов чувствую себя просто деревянной какой-то, гибкости совсем нет, ткани не эластичные, да и кожа тоже. Нашла в инете красивую картинку, мммм.
Как добиться? Диета, спорт??
Посыроедничать что ли?? С йогой в комплексе.
по поводу растяжки..Она на то и растяжка что ее растягивать надо.Каждый день по чуть-чуть.Найди курс йоги для новичков и дома тянись) Можно начать с вытянутых вверх рук стоя на носках.потом руки опусть вниз и тянуть их к полу.и так далее.Я так как на картинке стояла даже на 9 месяце беременности(хвастанула)
та я на 9 тоже жгла, на березку становилась :)) даже рожать ехала с йоги для беременных :))
та надо, все времени нет :((
да. снаружи красиво. а что внутри? :)
и я не имею ввиду мысли и мозги.
сыроедство я бы не советовала- проблем с аминокислотами уйма.
питание правильное. вот откуда ноги растут.
я себе уже к лету смастерила то, что хотела :)
да ну иногда полезно разгрузиться немного
навсегда конеш я пока не готова
сйчас проще будет, пойдут свеженькие овощи - на них и похудеть мона) я вообще хитрю - сажаю малую в коляску и наматываю с ней круг по стадиону. но я сама по себе гибкая (перед родами без проблем доставала ногой до уха), но после родов все равно фигура совсем не та, что хотелось... кстати, тело в течении года-двух само подтягивается, но помагать ему обязательно нуно!
