Не знаю, уместно ли здесь писать об этом… но хочется выговориться чтоли.
Некоторое время назад какое-то ощущение непонимания стало накатывать. Такое ощущение, что ты один, если так можно сказать. Понимаю, что это все, возможно, отголоски тревожности и подавленности. Пытаюсь с этими ощущениями справиться безмедикаментозно.
Но иногда вообще времени на себя не хватает. От слова совсем… А может и, действительно, не хватает поддержки…
Полгода назад справилась с паническими атаками, может это отголоски того состояния. А плакать я почему то себе не разрешаю, да и не плачется как-то, словно меня что-то сдерживает…
Я думаю все через такое состояние проходят... У меня такое было несколько лет назад, очень сильно затянуло, спать не могла. Не знала что делать, даже муж не особо понимал. Все-таки пошла к врачу, психолог помог, но ненадолго. Невролог назначил обследование, поставил диагноз.Сейчас прохожу лечение каждый почти год. Фенибут спасает, уколы, если не спится совсем- валокордин помогает. Плюс травы. Здесь очень важно, насколько вы внутренне готовы с этим бороться.