А у меня снова косяки на Дюкане

Девочки, привет) В общем, вчерашний день не предвещал ничего плохого. Обощи и мяско, рыбка, сыта и довольна. А в 8 вечера поехала сыну за джинсами в Стокманн. Там сейчас проходят сумасшедшие дни. Так вот прикупили чесночноых багетов(обожаю!!!!! именно Стокманновские). И уже дома пол 12 ночи я стрескала пару кусочков... Сегодня проснувшись, сразу помчалась к весам. Но даже с багетами, минус 500 гр. Обожаю овощные дни!!!! Только на них я сбрасываю вес... Не люблю чистые белки с их прибавкой по 1.5 кг((((((

Суть не в этом. Сегодня я решила посидеть на молокочае. 0% молоко еще с вечера всипятила и залила в термосе зеленый чаек.

У меня вопрос, отруби в это день надо есть? Или можно без них обойтись?

Ну и завтра придется делать второй белковый день, наверное. Хотя, посмотрю по весу.