Значит так : на повестке дня планирование очередной Б . Как я уже растриндела всем на бб , план у меня был вновь открыть детородный сезон в августе и плотно работать над вопросом ) Что имеем в настоящий момент:
к 10 месяцам я имею хроническую усталость , нервишки на этом фоне тоже оцениваю неудовлетворительно , на здоровье в общем и целом не жалуюсь , но опять же усталость располагает к тому, чтобы я чувствовала себя все чаще загнанной клячей ))) НО я не раскисаю , активно ищу источник энергии для подпитки ( я даже знаю , что мне поможет!)) , стараюсь не думать о том , что я много на себя взяла , бесконца бегаю как кролик энерджайзер в своем стремлении делать все на пятерку, ибо когда меня посещает объемное осознание того сколько я всего успеваю ,гордость собственных достижений проходится по мне катком и энергия бесследно испаряется))
Итак , желание воспитывать погодок все еще живо и актуально (хотя не скрою , медленно сползаю со стула при мыслях о предстоящих трудностях в квадрате). Собственно весь план по подготовке к зачатию свелся одному пункту :ОТДЫХ И ЕЩЕ РАЗ ОТДЫХ !!! и в этом волшебном состоянии неги я просто обязана заключить в объятия своей яйцеклетки не менее волшебный сперматозоид и зачать , естественно , волшенейшего ребенка . Во главу угла моей программы ставлю восстановление психологического состояния и устранение усталости . А что с защитой на других фронтах?
- питание : здесь нареканий к себе не имею)) нет необходимости уходить на спецпитание , оно полностью соответствует моему понятию правильного питания также достойного для периода подготовки и беременности.Еда на пару , нет-мясу,бобы ,орехи, сухофрукты, овощи- фрукты , все блюда несложные , из питья вода великолепного качества )) (имеется мощный фильтр с минерализатором и структуратором + настаиваем ее еще для питья на шунгите и кремнии) , исключительно зел. чай,соки свежевыжатые , летом добавился еще квас хлебный бездрожжевой собственного приготовления , АБСОЛЮТНАЯ трезвость даже по праздникам.Регулярная витаминизация продуктами пчеловодства , никаких каш-хлопьев быстрого приготовления и т.д и т.п Многие продукты закупаем в органических магазинах , всю кисломолочку делаю самостоятельно ....... Грехи : жру (жру -потому что делаю это достаточно часто , к сожалению) чизкейк , мороженое . Работаю в этом направлении , активно помогает в этом муж -главная палка-погонялка )))за что ему отдельное спасибо !
-физ подготовка : спорт был , есть и будет в моей жизни. Будет меняться только степень нагрузки и добавляться соответствующие положению занятия. Сюда же сауна , плавание ..все это есть и будет .
- чистка мужа ): тут надо сказать , что он в отношении питания , здорового образа жизни и моральных устоев еще больший "зануда" чем я )))) Так что он всегда готов предоставить материал высшего качества )))))) Еще важно на эту тему: забегая вперед , спешу предупредить , что мое мнение в этом отношении не обсуждается и не оспаривается ! Это мои правила и точка ! Что значит для женщины чистка ? Это поддержание "уже сползших штанов" хотя бы на этом уровне. Исторически известный факт , что чистота женщины оберегалась во все времена очень тщательно и мораль здесь играет совсем не первую роль. Мужчинам действительно в этом отношении повезло больше : экземпляру средней запущенности (не будем брать в счет конченных наркош, алкашей и т.п) стоит вести всего 3 месяца правильный образ жизни (питание , полная трезвость, не курение и т.п) и он готов к зачатию . С женщинами этот номер не проходит ! конечно , если выбирать из двух зол , очищающие манипуляции перед зачатием и бережное отношение , исключающее всякого рода вредности во время Б,бесспорно на пользу маме и ребенку . НО! каждая сигарета , каждая рюмка , таблетка и т.д убивают Н-ное кол-во яицеклеток , которые в процессе жизни НЕ ВОСПОЛНЯЮТСЯ , а главное ,это влияет на детородную функцию дочки женщины.Итак : как минимум , во время детородного периода женщина должна стремиться к ПОСТОЯННОМУ здоровому образу жизни и не только за 2-3 месяца и во время Б , в этот период в соответствии с положением должны корректироваться лишь некоторые аспеты жизнедеятельности на фоне регулярной заботы о себе любимой .
-чистка себя : из предыдущего пункта понятно , что я делаю это регулярно в повседневной жизни - разгрузочные дни (вплоть до голодания), травки-муравки-зернышки разные для очищения , клизмы непременный атрибут (не обсуждается !) и вообще у меня фобия : я в вечном процессе поиска разных методов очищения , чисток , способов как себя напитать чем -нибудь потрясающе полезным )) с удовольствием впитываю на эту тему новую инфу и активно применяю уже имеющиеся знания.
-зубы в порядок привела .
Цель : Надеюсь , вырваться на недельку без ребенка отдохнуть . Буду спать и загорать , дурака валять. Но пока это под жирным вопросом .
пока такие вот планы..
