Вот ваш маленький человечек и дома. Он еще красный и сморщенный больше похожий на миниатюрного «старичка». Вам кажется, что единственными его занятиями являются еда, плач и сон, но это не так. В свои небольшие промежутки бодрствования малыш уже начинает познавать этот мир. Чему же учить его в первый месяц жизни?
Начиная с рождения и до года, у ребенка формируется такое качество, как доверие. Если с ним не будут происходить одни и те же события в ответ на определенный раздражитель, то мир будет казаться ему непостоянным и пугающим. Именно в развитии ощущения спокойствия задача обучения первого месяца жизни.
У вас должны постепенно выработаться постоянные режимные процедуры, которые дадут ребенку ощущение стабильности. Малыш с налаженным распорядком дня легко включится в дальнейшее обучение и достигнет хороших результатов. Первый «гвоздь» стабильности - это кормление.
Кормление
Когда кормить?
Современные педиатры настаивают на кормлении по требованию. На практике же это значит, что малыш уже через несколько недель (примерно к 1,5-2 месяцам) сам установит удобный для него промежуток времени между кормлениями, и в дальнейшем вы будете питать его «по часам», совпадающим с его биоритмами. Соблюдение часового режима удобно для вас и благоприятно для малыша, так как способствует ощущению стабильности и постоянства, а так же помогает правильной работе ЖКТ. Если ребенок весит меньше трех килограмм, то кормления будут происходить через каждые 2,5-3 часа, если больше, то через 3,5-4.
Если ребенок на искусственном вскармливании вы сами можете выбрать удобное для вас обоих расписание, но первое кормление целесообразно не раньше пяти утра, а последнее - не позже двенадцати ночи. Приучите ребенка с самого рождения спать по ночам. Лучше вы недоспите несколько дней, но зато потом все члены вашей семьи будут всегда спать спокойно. Если вы не введете такой режим сразу, то будьте готовы ближайший год просыпаться каждую ночь.
Как правильно кормить?
Кормление - это ваше общение с ребенком. Распеленайте малыша, положите на чистую пеленку, устройтесь удобно, пусть вам никто не помешает. Смотрите на него, говорите с ним, просто поглаживайте. Так между вами укрепляется эмоциональная связь, у малыша увеличивается внутреннее спокойствие и счастье. Также тактильный контакт всей кожей благоприятно влияет на включение в работу нейронов, отвечающих за ощущения.
Кормление в распеленутом виде полезно и по физиологическим причинам. Малыши часто засыпают во время еды, и чем теплее они укутаны, тем скорее это случается. Очень неудобно, когда приходится возвращаться к кормлению каждые полчаса, потому что через пять минут у груди малыш уже спит.
Массаж и гимнастика
Вторая регулярная процедура - это массаж и гимнастика, а в дальнейшем физические упражнения. Такая стимуляция закладывает почву для интеллектуального развития, поскольку улучшает кровоснабжение мозга, а прикосновения «тормошат» нейроны.
Занимайтесь каждый день в одно и то же время. Например, между первым и вторым кормлением или утром после пробуждения. Массаж в этом возрасте больше напоминает легкие поглаживания и похлопывания и делается с небольшим количеством повторений, так как кожа ребенка очень тонкая и нежная. Во избежание аллергий лучше не пользоваться для массажа кремами и маслами. Поскольку мы лишь слегка поглаживаем кожу, в них нет и особой необходимости.
1 Вложите большой палец своей левой руки в правый кулачок малыша и поглаживайте его ручку от пальчиков к плечу 6-8р. Потом вторую руку. Потом можно слегка похлопать по ним и опять поглаживание.
2 Ножки поглаживайте две одновременно от стоп вверх, обходя коленку. Поднимайте ножки к животику и затем выпрямляйте. Делайте это вместе и по очереди. Поднимайте согнутые ножки к животику и слегка разводите колени в стороны.
3 Массажируйте животик по часовой стрелке.
4 Переверните на животик и оставьте полежать на 20 секунд.
5 Поглаживайте спинку тыльной стороной ладони от ягодиц к голове и обратно 4-5р.
6 Поворачивать на один бочек потом на другой и 1-2р. проводить двумя пальцами вдоль позвоночника.
7 Поглаживание стоп. Надавливайте на подушечки пальцев и гладьте внешнюю и внутреннюю стороны стопы по часовой стрелке. Затем обхватив стопу, ладонью совершайте осторожные круговые движения и движений вверх-вниз для разработки ступни.
8 На животике, подставлять ладони, давая упор его ступням так, чтобы он отталкивался от них ногами и имитировал ползание. Вообще, ползание это необходимое упражнение с самого рождения ребенка. Выкладывайте его на животик по два раза за один период бодрствования на слегка наклонную поверхность, чтобы он мог ползти самостоятельно. Это врожденный рефлекс и делать ребенок это может сам, если слегка помогать ему (создать наклон или подталкивать под ножки). Он сам будет выбирать, сколько ему проползать и если устанет, остановится. Некоторые дети во время такого упражнение кричат, чтобы увеличить поступление воздуха в легкие.
9 Держа под мышками имитировать ходьбу, не делая опоры на ноги, а немного на весу 2-3р. Если тренироваться в этом постоянно каждый день, не давая рефлексу угаснуть, то ребенок может пойти в 6-7 месяцев. Такой эксперимент был проведен группой американских мам.
10 Давая ребенку обхватить рукой ваши большие пальцы рук, протаскивать его на спине, слегка приподняв над поверхностью по дивану или кровати. Это упражнение поможет ребенку поддерживать хватательный рефлекс и позже тренироваться висеть, ухватившись за ваши пальцы.
11 Поставьте руку под спинку ребенка и слегка приподнимите все его тело над поверхностью кровати. Проделайте то же самое на боках и животе. Такое упражнение помогает ребенку учиться группироваться и задействует в работе много мышц, укрепляя их.
После массажа прикройте ребенка простынкой и дайте немного полежать, прежде чем одеваться.
Отход ко сну
Третий регулярный режимный момент, который вы будете соблюдать от рождения и в течение всего детства - это вечерний отход ко сну. Регулярный крепкий сон важен для занятий. Мозгу нужно время для перестройки, чтобы упорядочить информацию и быть готовым воспринять новую, и наиболее благоприятны для этого ночные часы. Малыш, который бодрствует ночью и постоянно спит в разное время, более капризен, хуже запоминает, да и сил на занятия у измотанных родителей не остается.
Вечерний ритуал
Чтобы избежать таких проблем с самого начала придумайте «ритуал» отхода ко сну. Например: купание, кормление (в более старшем возрасте это будет, скорее всего, стакан воды или чашка кефира), укачивание (позже это будет вечерняя сказка), молитва. Повторяйте выбранный вами ритуал каждый вечер без изменений, вскоре малыш к нему привыкнет и после завершения всех процедур будет быстро засыпать. Для беспокойных и часто плачущих детей удобно возле изголовья (до года подушка не рекомендуется) класть мешочек с успокоительными травами и на ночь пить успокоительный чай для маленьких детей.
Положение в кровати
Для хорошего физического развития ребенка не забывайте время от времени менять положение изголовья на 180 градусов, чтобы избежать появления неправильного наклона головы ребенка в одну сторону (кривошея) и застоя крови.
Купание
Купание постоянная составляющая отхода ко сну и первый шаг на пути к дальнейшему обучению ребенка плаванию. Поэтому процедура должна малышу понравиться. И здесь имеет значение комфорт и чувство безопасности.
Как купать
Вода должна быть приятной температуры, в районе 37ос или прохладней в летнее время. Температуру проверяют водным детским термометром.
Сейчас легко приобрести специальную ванночку для купания с подставкой под головку, но для спокойствия и уверенности малыша лучше мамина поддержка. Головку ребенка положите на согнутую в локте руку так, будто вы его обнимаете, захватив ладонью его противоположную руку под мышкой. Приподнимайте его голову над водой, тогда как все остальное тело на 2\3 погружено в воду или отвар трав. Другой рукой плескайте отвар на ручки ножки и животик малыша или поливайте его, выжимая губку (у ребенка очень нежная кожа, поэтому мочалкой и мылом ее не трут). Если вы пользуетесь детскими пенящимися средствами, мыльте ребенка рукой.
Во время первых купаний постоянно говорите с малышом, чтобы он слышал ваш ласковый и спокойный голос и воспринял эту процедуру как приятное событие.
Закалка
После мытья можно быстро промыть ребенка водой на 1-2 градуса ниже, чем вода в ванной в целях закаливания. Такая процедура «подстегивает» организм и все его системы начинают работать активней.
Если вы обмываете ребенка под душем, то делайте это в течение 30 сек, а потом немного поиграйте, делая воду холодней и теплее. Контрастный душ не только хороший метод закаливания - он снимает стресс, укрепляет нервную систему, хорошо помогает при любых дерматитах. Каждые несколько дней увеличивайте амплитуду температур на чуть-чуть.
При подмываниях можно так же в конце быстро полить холодной водой. Вытирая полотенцем, промокайте, а не растирайте кожу.
Врожденные особенности
К сожалению, у маленьких деток бывают различные нарушения здоровья, связанные с трудными родами или неправильным внутриутробным развитием. Однако это не является помехой в проведении занятий с ними. Несмотря на то, что нарушения могут быть серьезными, есть случаи и методики, которые доказывают - если начинать работать с ребенком с рождения, то можно добиться полного излечения.
В этом плане очень интересны труды Глена Домана. Он доказал, что активная стимуляция одного из здоровых органов чувств, помогает восстановить поврежденные части мозга. Например, если обездвиженного ребенка начинать учить чтению с пеленок, то он начинает ползать и т. д.
Какие бы проблемы не обнаружили у вашего малыша, как первый этап его развития используйте постоянный контакт «кожа к коже», например, в слинге:
- Ребенок при этом окружен вашей энергией, которая помогает его организму подстроиться под правильные энергетические волны.
- Он чувствует успокоение, которое приносит ваше тепло, сердцебиение и дыхание.
- Постоянная стимуляция рецепторов кожи очень благоприятно сказывается на ослабленных или имеющих нарушения детках.