ЖОР - ГИПЕРПОВЫШЕНЫЙ АППЕТИТ!
после родов я буквально за полторы недели вернулась к добеременному весу, прошло 3,5 месяца и у меня уже набежало 4 лишних кг! а главное, что причина этому мой волчий аппетит! ем всё и не могу остановиться, наверное спасёт меня только нависной замок на холодильнике. пробовала не кушать после 19.00, но тогда ночью нечем покормить дочу - нет молочка (мы на ГВ). Пробовала вечером ограничиться фруктами (яблочко или бананчик), но от них кушать хочется ещё больше! утром просыпаюсь в 6-7 часов, что б покормить дочу, а в животе уже урчит так, что ребёнок на сисе заснуть не может от этих звуков!
не знаю как бороться с лишними кг, сесть на строгую диету могу, но тогда конец ГВ...
расскажите как вы поддерживаете прежний вес?
Anni
ОООчень знакомая ситуация))))))))))))я правда из роддома вышла -2 кг доБ веса,но потом их набрала,уж сколько я булочек и мучного съела за эти 3 месяца,жуть((( тоже стараюсь поменьше есть после 6,правда не всегда получается,главное первые дни продержаться - тяжело,потом легче,главное побольше пить.
24.01.2011
Ответить
Оксана
а когда отменила диету, то килограммчики начали рости? что бы такое придумать кушать, чтоб и насыщение было и каллорий было мало? ну почему наше умное человечество ещё не изобрело такую волшебную таблетку?! только, чтоб она и мамочкам на ГВ подходила )))
24.01.2011
Ответить
Vikusik
я до родов была ( давно взвешивалась до Б, есть подозрение,что поправилдась после свадьбы))- 63-65, после родов 70,потом похудела на диете до 66, теперь после отмены диеты 67-68...хочу 63))))
24.01.2011
Ответить
Лера
Оксанчик, та же самая проблема! Точь в точь. Если узнаешь какой-нибудь метод, плиз поделись! Я не хочу быть толстой.
24.01.2011
Ответить
Оксана
скачала книгу по системе -60, буду читать в свободное время, может что полезного вычитаю, нам конечно не все методы хороши - мы же должны ещё и молочком жирненьким и полезным наполныться - такие вот мы мамы-коровки )))
24.01.2011
Ответить
Dari
А я вот никак не могу вернуться к добеременному. Висят 4 кг и ни туда ни сюда... Муж шутит, что все в грудях)). Я тоже хочу есть больше, чем обычно. Причем, если пытаюсь себя ограничить, начинаю просто с ног валиться, сил нет вообще (правда молока меньше не становится). Так что, думаю, надо забить пока кормлю, а там все вренется на свои места. Если с эндокринкой все нормально, то точно все вернется).
24.01.2011
Ответить
Оксана
после беременности и родов про эндокринную систему теперь уж и не знаю, раньше очень усиленно лечила щитовидку и вроде та пришла в норму, всегда ела много морской капусты и это реально мне помогло вылечиться, а теперь капусту не ем (здесь её не встречала в магазинах, да и при ГВ таког нельзя наверное).
У меня тоже если чувствую, что голодная, а пытаюсь не есть (без перекусов обойтись), то голова прям начинает кружиться. раньше такого не было.
24.01.2011
Ответить
Dari
У меня тоже щитовидка... Я боялась, что вообще проблемы будут с Б, а в результате как на крыльях отлетала и родила нормально. А после родов часто бывают сбои, особенно если раньше были проблемы, сразу попадаешь в группу повышенного риска. Но проверять есть смысл не раньше, чем через полгода, пока гормональный фон восстанавливается. Кстати, из-за нее как раз бывают проблемы с весом. Капусту морскую ем понемножку, но с ней тоже нельзя перебарщивать.
24.01.2011
Ответить
Линара Нуриманова
я тоже полнею,как на дрожжах,но меня подруги успокаивают,что когда малыш титю бросит,все вернется в свое русло.у меня подруга за беременность набрала28 кг,когда кормила весила ст олько же,носила одежду мужа,вот ребенку 3 года,титю они бросили в 7 месяцев,и она за пол года похудела и стала весить,как до родов,теперь я завидую ее фигкуре,такая "телка"так что мы тоже скоро будем фотомоделями
24.01.2011
Ответить
Оксана
будем надеяться на лучшее (напечатала я одной рукой, а второй запихиваю в рот очередной бутерброд )))
24.01.2011
Ответить
Линара Нуриманова
я тоже сижу с тарелкой пирожков с капустой,мои любимые,теперь!
24.01.2011
Ответить
Лена
Странно, а я наоборот слышала, что пока кормишь, молоко много забирает, а перестаешь - сразу набираешь вес. Не просто слышала, а видела это на примере сестры и подруги.
24.01.2011
Ответить
Оксана
это видно кому как... я тоже так раньше думала и видела такие примеры, но больше наглядных примеров всё же было - наоборот, когда моя со школьных лет подруга, которая весила 52 кг до беременности (и рост у неё выше среднего - смотрелась худущая, как щепка!) после родов и вот год прокормив грудью весит 76кг! такое же произошло в своё время с моей мамой - очень поправилась за год ГВ и потом уже не похудела. Но конечно есть те, которым ГВ только в пользу фигуре ))) я до последнего надеялась, что буду из этой категории, но увы! я поправляюсь и со страшной силой! парадокс - ведь если начинаю есть меньше, то молока меньше становится, значит получается, что ем свою норму, но откуда же кг берутся? наверное нарушился обмен веществ, а это уже почти не исправить 
25.01.2011
Ответить
Лена
Кстати, а есть и такие, как моя мама, она после первой беременности кормив грудью похудела, а после второй очень много набрала и эти кг у нее остались на всю жизнь. Но опять же, она говорит, что после первой беременности она следила за собой, а после второй на себя просто не оставалось времени и она на себя просто забила! Так что, стимул - нужно заниматься собой, следить за фигурой, чтобы наши беременные килограммы не налипали намертво.
25.01.2011
Ответить
Лена
Блин, круто ты, через полторы недели после родов добеременный вес вернула...молодец, а я вот только сейчас могу этим похвастаться, через три месяца после родов ко мне вернулись мои 57,5. Все стоял 61 или 60, намертво, но нет, сейчас 57,5, что дает мне стимул на новые высоты! Теперь хочу 54!!! Посидела немного в темке "система минус 60", почитала что можно и с чем, правда трудно было не есть после шести, я установила свой график - после семи...и потом перекусывала сыром. А вообще, когда дикий голод, а кушать уже нельзя, чаек пью, или водичку...молочко вроде бы на ночь для малыша остается. Знаешь, 4 кг - это не страшно, и не много, скинешь, не нужно никаких строгих диет для этого, просто постарайся питаться правильней!
24.01.2011
Ответить
Оксана
пыталась я понять смысл этой системы, но не "въехала" может это и лучше, что ты не резко после родов вернулась в свой прежний вес, а постепенно, толку, что я быстро скинула, теперь вот набираю по 1кг в месц. это что ж получается, что если кормить буду год (это я себе так планирую), то минимум 12 лишних кг наберу? ))) а вдруг муж любить перестанет?! ;)
24.01.2011
Ответить