ЛЮБИ СЕБЯ!

рекомендации Л.Хей, о том КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

Итак, 10 способов:

1. Перестать критиковать себя.
Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикую себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение.

2. Перестать запугивать себя.

3. Быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой.

4. Мы должны научиться быть добрыми к своему сознанию (Здесь речь идет о пользе ежедневной медитации и визуализации)

5. Научиться хвалить себя.

6. Любить себя - значит поддерживать себя. Обращайтесь за помощью к друзьям, позволяйте им помогать вам.

7. Любите свои отрицательные черты.

8. Ухаживайте за своим телом.

9. Работа с зеркалом. (Здесь Луиза рекомендует свое любимое упражнение с зеркалом, которое заключается в беседе со своим отражением с обязательными словами ему - "Я люблю тебя")

10. Любите себя прямо сейчас. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.