Вчера ночью потянулась переворачиваясь с боку на бок и икроножную мышцу свела судорога. Очень больно! Массажировала. Отпустила. Судороги больше не было, но уже второй день хромаю, мышца таки болит... При первой беременности судороги были, но уже ближе к родам. И не помню чтоб потом днем мышца болела.
Нальчик
Судороги - это недостаток кальция)) не знаю почему написали вам, что это от недостатка калия. Кушайте творог, курагу, кунжут)) из кунжута лучше делать молочко и пить на ночь)))
0
08.09.2015
Ответить
Нет-нет! Спасибо за все советы и ответы 😊 пью молоко каждый день, творог еще и в таблетках кальций. Но кальция всегда в моем организме не хватало 😯
0
08.09.2015
Ответить
Герцелия
это нехватка калия, мне помогало есть бананы! даже после родов мне тренер( я занималась пилатесом) порекомендовала за пол часа съедать банан и проблема прошла-попробуйте)
0
04.09.2015
Ответить
Саратов
У меня вообще проблемы были с этим на первой беременности, бананов очень много ела, и набрала 25 кг за всю беременность, так что особо не налегайте на них 
тоже болели икры, по ночам такие боли были, иногда аж до слез, по ночам растирала, мужа готова была убить в это время, что ни как не помогает, дрыхнет..в общем обижалась сама на себя 
после родов прошло само..
А сейчас за 15 недель беременности раза три всего пока было, и то не сильно 
0
04.09.2015
Ответить
Волгоград
Когда сводит икру судорогой поможет только одно - берешь руками стопу за область где пальцы и тянешь на себя. Через несколько секунд судорога уйдет, но не отпускай резко, а то она схватит тут же заново. Пройдет - подержи еще так ногу несколько секунд и отпускай медленно.
0
13.09.2015
Ответить
Иваново
Кальций. У меня обе беременности были судороги. Проконсультируйтесь с врачом. скорее всего назначит витамины. Первую ночь будет лучше, на вторую-третью вообще пройдут
0
10.09.2015
Ответить