Всем добрый день. Роды были одни. Ребенку 2,5 года. После родов цикл стал стабильный 28-30 дней. В этом месяце решила заняться спортом, ходила на пробежки по утрам 5 раз в неделю. Первую неделю прям падала от усталости к вечеру. Потом заболела орви вместе с ребенком ,но орви никогда особо на месячные не влияло. Затем продолжила бег. За месяц скинула 2,5 кг. Сейчас вес стоит, отчётность чувствуется, низ живота ноет,грудь ноет. Но уже задержка 2 дня. Сегодня 32 день цикла. Беременность 100% исключена. Па в этом цикле не было. Кто нибудь сталкивался с задержкой месячных из-за бега? Я раньше занималась спортом, но в основном это было минут 30 на эллипсоиде или 40 минут разных упражнений. Сейчас бег чередую с ходьбой по 1,5 часа утром. Затем втечение дня 2 прогулки дальние с ребёнком. Ну и дефицит калорий ,ем на 1400-1500. Если верить часам, то трачу 1000 калорий.
