Ну что, товарищи худеющие, официально заявляю: сушке конец.

Если это вообще можно было назвать сушкой. Официально: сушка the end

Официально: сушка the end

За массанабор я набрала + 8 кг

Красава заплывшая:)

За "сушку" скинула -5 кг

Нооооо, в талии и ногах по -10/ -8 см, груди-спины -7 см...попа практичски не похудела. Стала более аккуратная и крепкая.

Ура!

Размер одежды "С"

Нооооо, как поменялось качество тела!!!!

Без ложной скромности признаюсь - я один сплошной каучуковый комок. Похоже, что 3 кг на весах это чистая мышца. К тому же, всё везде отлично подтянулось.

Потянулось так, что вот в сегодняшнем весе в 67 кг я отлично ношу одежду своего похуденьческого пика в 58 кг. Трудно представить, да?

Ура!

Почему я с трудом могу назвать период "сушки" - "сушкой".

Потому-что я так и не урезала углеводы.

Как ела макароны с гречкой, и кашами на молоке так и ем Официально: сушка the end . Подумала, что я себя люблю слишком сильно, что бы издеваться и нездорово себя ограничивать. Главное ограничение было по простым углям и фруктам и всё. Ну и булки-плюшки ни-ни....хотя я их итак не особо то и ем.

Просто занималась больше, а питание оставила элементарно ППшное. Занятия убойные, но разумные. Никаких кардио натощак, никакого обезвоживания и ЖЖ.

Срывы? Нет. Не было. Если хотелось конфет, покупала и ела. Ну сьела, ну и ладно. Сегодня сьела - завтра не буду. Жизнь на этом не зканчивается.

Были и рестораны и дни рождения.

Отпахала в зале и вперёд на бал:)

Единственное - алкоголя НИ-НИ! Не хочется.

Потому, что алкоголь враг белых лосин Официально: сушка the end

И рельефного пресса

Что дальше?

Дальше как и раньше вкусное и разнообразное ПП, спорт, активный образ жизни, вода, солнце, лето.

Ура!

Что мне дал массанабор и "сушка" - крепкое тело, плотное, упругое НО мышцы особой без напряга не видно. Как сказали професионалы - для женщины без химии практически не реально, а мне то на творого-грудях и подавно, итак....эээхххх. Ну да ладно.

Пережить массанабор-сушку ещё раз?

Обязательно!

****

Всех вас читаю! Ленту, сообщество, комментарии. Огромное спасибо!!!!

Стараюсь максимально отвечать, но времени в обрез. Если вас беспокоит какой то вопрос доставайте меня в личке , не стесняйтесь!

****

А ещё, нас уже больше 9000 человек! И если хоть одной из вас мои посты приносят пользу - я безумно рада!

2.ОФИЦИАЛЬНАЯ ПОДРАБОТКА, БЕЛАЯ З/П КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Похожие записи