Всем Привет! Иногда, вечером, точнее ночью , когда уложишь ребёнка спать, появляется ощущение того, что мозг настолько перегружен информацией каждодневной и абсолютно одинаковой, что возникает тошнотворное состояние. До такой степени всё однообразно. Даже когда сходишь развеешься, один фиг такое же состояние. Сейчас нашла себе дистанционное обучение, профессиональной переподготовки. Отвлекаюсь, переключаю мозг и внимание на учёбу, пока малой спит. Сейчас вообще на один сон перешли. Превыкает потихоньку. И ко всему прочему, думаешь о том, почему одним даются деньги и прочее , другим даются дети и мало денег, третьим ни того и ни другого. Для равновесия это всё получается, я так понимаю. Ведь редко у кого бывает всё и сразу. Даже если и есть, то всё равно что-то случается плохое. И это всё у меня в голове, каждый день. От этого мозг и закипает. Посоветуйте, как отключать мозг? Иногда чувствую себя человеком, который долго живёт уже и многое знает и может объяснить. Часто задумываюсь о том, что стала любить ночь. Не потому что спать можно, а потому что этот день прожит, уже прошёл, завтра будет новый день, может быть другим и лучше предыдущего. Ни у кого таких размышлений не было?
Москва
Мышление полезно, когда обработка информации приводит к принятию решения, если это просто бесконечный поток однообразных мыслей, он только истощает и стоит учиться его останавливать.
Медитации хорошо помогают это делать, например.
Череповец
Пусть у вас все наладится! А я поделюсь чеклистом,который помог мне что-то осознать по новой 👍🏼Вопросы для самоанализа,ответы можно выписывать в дневничок)) я раньше очень много думала-довела до расстройства психики. И в такие моменты вообще хорошо вести дневник-разгружает голову и психику. На фото плохо видно,оставлю ссылку,это свободный доступ,и чеклистов там полезных куча! 
Краснодар
То, что вы в силах размышлять, это уже хорошо))) у меня бывало, что уставала до такого состояния, когда мозг просто переставал работать, отказывало внимание, память и уж тем более мышление, все делала как робот, на автомате. Сейчас расслабиться помогают книги, общение с мужем, стараюсь все время, когда ребенок спит, уделить только себе.
Москва
Я так же, когда учёба, когда себе- поспать, маски для лица и посмотреть хороший фильмец
Дайте себе установку, какой жизни вы бы хотели? Какой для вас лично был бы идеальный баланс между ребёнком, самореализацией, деньгами. И отпустите эти мысли. И ваш мозг сам придумает как сделать так, чтоб ваша жизнь была именно такой как у тех «кому даётся все и сразу». Так чтобы вы проживали жизнь активным ее участником, а не статистом и ночным мыслителем.
Москва
Материнство и работа - это очень хорошо))) но нужно уметь отдыхать. Четко спрашивать "что я хочу? Как я хочу отдохнуть сейчас? " тут важно быть в ресурсе, должен быть баланс. А убитая всей работой мать 😀 творчество помогает, спорт, фильм, музыка