Боже, дай мне здоровья и силы воли, чтобя начать делать хотя бы половину из этого, и довести дело до конца!:)
Эми vk.combodymake_tv 2.gifЭми vk.combodymake_tv 3.gifЭми vk.combodymake_tv 4.gifЭми vk.combodymake_tv 5.gifЭми vk.combodymake_tv 6.gif
Пенза
Надо и мне начать такую практику. Пока на пресс приналегла. Очень меня мой живот не устраивает. Но и попочке бы занятия не повредили!
Ты уже начала?
0
13.04.2013
Ответить
Видное
Вот и мне с животом тоже надо что-то сделать, а еще с осанкой, горбатая стала, жуть!
Ну конечно, прям вот пишу тебе, а сама параллельно ногами размахиваю))))
А вообще у меня и с этим проблема, я не выдерживаю сильных нагрузок, сосуды надуваются, вены на лбу, как канаты, и голова болеть начинает.
0
13.04.2013
Ответить
Пенза
А меня тошнит сразу((( Вот сейчас сделала по 10 отжиманий, пресса верхнего, пресса нижнего, пресса "скрученного" и все, полчаса уже отхожу, как тошнит... Сосуды тоже, наверное, плюс вестибулярный аппарат....
0
13.04.2013
Ответить
Видное
Меня от пресса тоже тошнит, видимо вот от этих самый колебательных движений, кровь туда сюда к мозгам и обратно гуляет. У тебя ведь тоже дистония? С ней всегда тяжко физическими упражнениями заниматься.
0
13.04.2013
Ответить
Пенза
У меня психоз))))) И последствия спинальной анастезии, я думаю...
И как ты с прессом поступаешь?
0
13.04.2013
Ответить
Видное
Психоз у всех, это не оправдание))
Да вот никак и не поступаю, хожу с пузом... Могу только ноги поднимать, голова теперь всегда неподвижна. И еще просто напрягаю мышцы в чуть согнутом состоянии.
0
13.04.2013
Ответить
Пенза
Не, мне официальный диагноз поставили, когда я полное обследование проходила;)) Точную формулировку не вспомню, но что-то типа психоза.
Вот я и в основном ноги поднимаю... Ну хоть ноги;))))
0
13.04.2013
Ответить
Москва
Нихрена у вас побочки от занятий! Хотя с моим варикозом ноги при беге побаливают иногда.
0
14.04.2013
Ответить
Видное
У меня раньше ничего подобного не было, но после родов все болячки как снежный ком друг на друга наслаиваются, и самочувствие все хуже и хуже.
0
14.04.2013
Ответить
Москва
Я всё больше убеждаюсь в том, роды не омолаживают организм, как врачи убеждают.
0
15.04.2013
Ответить
Видное
Я уже давно поняла, что это медицинский развод, чтобы рождаемость повышать))))))
0
15.04.2013
Ответить
Пенза
Однозначно. А еще у многих после родов щеки почему-то обвисают и вваливаются. У меня в том числе. Всю жизнь была худая, но с нормальным лицом. А тут щеки исчезли начисто....
0
15.04.2013
Ответить
Видное
Аналогично! Видать девчонки наши во время ГВ все щеки у нас высосали:(
0
15.04.2013
Ответить
Москва
ого,как она ловко махает и прогибается в спине...мне бы так...
да...пора бы...
Боже,дай и мне сил и терпения...я постараюсь тоже!
0
14.04.2013
Ответить
Видное
Ага, девчонка молодец, так ловко у нее все получается:)
Жень, а ты вообще как, занмаешься спортом каким-нибудь?
0
15.04.2013
Ответить
Москва
ой,Свет, ты опять за больное...нет,ничем не занимаюсь и эта ещё одна причина регулярной депрессии...я бы так хотела ходить на танцы....но я тут в апрелевке поузнавала - такая лажа все....беее просто...да и когда Серёжа возвращается в 2 часа ночи не особо-то походишь куда-то.а по выходным мы все же раньше предпочитали вообще отсюда выезжать....
так что остается только на себя надеется...на свою совесть,которая должна проснуться и заставить меня что-то делать дома на регулярной основе...я раньше лет 10 без перерывы утром и вечером в любом состоянии качала пресс. Сотню с утра для меня было раз плюнуть...а теперь заставить себя так лень...
0
15.04.2013
Ответить
Видное
Да уж, грустно это всё, Жень:(
Ну раз обстоятельства так складываются, остается только на себя надеяться. Давай попробуй силу воли подкачать, а за ней уже и мышцы потянутся и подтянутся!:)
_________________________________________________________
Как у Сашеньки ручка?
С машиной что-нибудь определенное стало понятно?
0
15.04.2013
Ответить
Ижевск
Почитала вашу переписку..... Меня тоже тошнит после нагрузок, оказывается я не одна такая.
0
14.04.2013
Ответить
Ижевск
Рабочее 90*60. С Ильёй ходила беременная, вообще 80 на 45 было, мне даже сказали, что с таким давлением не живут))), а я отлично себя чувствовала. Если что, то оно у меня снижается((.
0
17.04.2013
Ответить
Москва
Прикольно. Еще бы силы воли, все это делать...
Щас попробовала...
Я вообще жопень свою не могу поднять, как на третьем видео.
У тебя все упражнения получаются?
0
15.04.2013
Ответить
Видное
Да, да, сила воли здесь практически основное условие для успеха!)))))
Да ну, вообще не можешь? Странно, я попробовала, у меня вроде выходит, но я себя со стороны не вижу, может там вообще на миллиметр поднимается)))
Получается всё, но с трудом и не могу долго:(
0
15.04.2013
Ответить
Москва
Ну могу, но совсем не высоко поднимается. У нее прям задница поднимается, а у меня ляхи больше, зад почти на месте.
0
15.04.2013
Ответить