Рецепт №1
Нарежьте имбирь тонкими листами. Уложите их в термос, залейте крутым кипятком, дайте настояться. Затем процедите, иначе напиток будет очень насыщенным. Чай для похудения готов. Для большего эффекта в борьбе за снижение веса его рекомендуется пить за 30 минут до еды.
Рецепт №2
В 0,5 литрах воды заварите зеленый чай без каких-либо добавок. Дайте настояться 5-7 минут и процедить. Добавьте 2 стручка кардамона и 40 граммов мелко нарезанного корня имбиря. Для аромата можно добавить щепотку корицы и пару зонтиков гвоздик. Доведите до кипения и продолжайте варить на очень маленьком огне еще 20 минут. Добавьте 3 чайные ложки меда, половину лимона, предварительно выжав из него сок в чай. Оставьте на огне на пять минут, затем выключите и настаивайте 20 минут. Пить можно как в горячем, так и в холодном виде. Этот чай для похудения очень ароматный и полезный. Он и выглядит замечательно – насыщенного янтарного цвета. А также способствует снижению веса.
Рецепт №3
Натрите свежий имбирь на мелкой терке, чтобы получилось 0,5 чайной ложки. Заварите 200 мл кипятка вместе с черным или зеленым чаем. Если выбираете черный, то напиток будет бодрить максимально сильно, если зеленый – умеренно, но снижение веса обязательно будет. Чай для похудения необходимо настаивать в течение 20-30 минут. Перед употреблением процедить.
Рецепт №4
Свежий имбирь натрите на терке или мелко нарежьте. Соедините с зеленым чаем и залейте кипятком. Добавьте 0,5 чайной ложки меда и щепотку красного перца. Этот чай для похудения не рекомендуется пить в день больше 3-4 чашек, так как имбирь вместе с перцем негативным образом скажутся на работе сердца. В умеренных количествах такой напиток очень эффективен на пути к снижению веса.
Рецепт №5
Заварите мелко нарезанные ломтики имбиря. На чашку кипятка потребуется примерно 15-20 граммов свежего корня. Добавьте пару долек лимона, по щепотке чабреца и мяты. После того как чай для похудения настоится минут 10, вы получите отличный тонизирующий и согревающий напиток, помогающий в работе над снижением веса.
Рецепт №6
Это находка для тех, кому нужно без особых физических усилий избавиться от большого количества лишних килограммов. Заварите имбирь и чеснок в кипятке в пропорции: 10-20 граммов имбиря, 1 зубчик чеснока, чашка воды. Настаивайте 15 минут, затем процедите. Чай для похудения готов. Быстрое снижение веса обеспечено!
Рецепт №7
20 граммов измельченного свежего корня имбиря соедините с 60 граммами свежих листьев мяты. Залейте кипятком. Дайте настояться 30 минут. Процедите и добавьте треть стакана свежего сока лимона и четверть стакана апельсинного сока. Этот чай для похудения рекомендуется пить холодным, иначе все полезные свойства натуральных цитрусовых соков будут безвозвратно потеряны.
Процесс снижения веса с помощью имбиря – процесс не одного месяца. Необходимо набраться терпения, ограничить употребление сладких и жирных продуктов. И когда результат будет очевиден, порадоваться, что изменилась не только фигура, но и состояние организма в целом – он стал здоровье, чище и моложе. В качестве стимула скажем, что при постоянном употреблении имбирного чая для похудения за год можно потерять более 10 килограммов избыточного веса.
Несмотря на свои преимущества, чудо-чай для снижения веса из имбиря рекомендован не всем. Его нежелательно пить при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела, при заболеваниях сердца и гипертонии. Употребление чая во время беременности и в период лактации должно быть согласовано с врачом.
Тем же, у кого нет противопоказаний, желаем приятного чаепития с пользой для красоты, фигуры и здоровья!
Москва
Несколько рецептов имбирного чая для похудения.
Я пробовала-реально помогает..Только к его вкусу долго привыкала...
Москва
Я вообще-то люблю имбирь,но эту информацию увидела сегодня первый раз в жизни.Так что,я думаю проблем не должно быть.А ограничения есть по объёму выпивания?
Значит- будет результат!!Но он , блин , не так быстро наступает...По-крайней мере, у меня не сразу почвился...))
Москва
В этом маленьком корешке таится огромная сила!
Имбирь — это и продукт, и лекарство, и средство для похудения без диет и ограничений в питании. Он имеет одно неоспоримое свойство, за которое его любят и уважают во всём мире вот уже много веков подряд — способность разогревать наше тело изнутри. Этим его свойством и пользуются те, кто хочет вывести из организма шлаки и токсины, то есть — избавиться от лишних килограммов.
Разогрев и повышение внутренней температуры тела приводит к ускорению процесса обмена веществ. При этом пища быстрее и легче переваривается. А это значит, что можно, не меняя привычного способа питания, сбросить пару-тройку килограммов, всего лишь добавив в свой рацион этот замечательный корень! Чем не альтернатива всем остальным способам похудения, которые вынуждают исключать из питания самые вкусные и любимые продукты?
Чтобы начать худеть с помощью имбиря, не спешите начинать употреблять его килограммами. Начинайте вводить его в свой рацион постепенно — в небольших количествах. Чтобы получить желаемый эффект, употребляйте имбирь ежедневно. Возьмите себе за правило: добавлять имбирь (молотый или свежий) во все блюда, которые вы привыкли есть.
Имбирный корень можно добавлять в любые блюда: мясо, рыбу, птицу, супы, борщи и бульоны, а также в овощные, грибные блюда и в блюда из круп. Сладкие блюда и десерты: пряники, коврижки, муссы, варенье, компоты, настойки и чай – при помощи имбиря превращаются в любимые лакомства. Имбирь улучшает вкусовые качества и питательную ценность любого продукта, блюда или напитка, в который добавлен.
Аллергии имбирь не вызывает, а наоборот – рекомендуется аллергикам для лечения аллергических реакций.
Имбирный чай для похудения
Рецептов этого чая существует очень много. Вот самый простой и эффективный рецепт:
- Натереть на мелкой тёрке свежий корень имбиря, чтобы получилось 2 столовых ложки, выдавить 50 мл сока из лимона, добавить 50 мл мёда и всю эту смесь залить 1 литром кипящей воды. Накрыть крышкой и настаивать в течение 1 часа. Затем пить маленькими глотками в течение дня между приёмами пищи.
Хорошо пить этот чай перед едой – утоляет чувство голода, а также после еды (горячим) – это поможет ещё быстрее переварить пищу.
Надо сказать, что этого чая больше 2-х литров в день лучше не выпивать, особенно в начале похудения, так как он обладает мочегонным и слегка слабительным свойством.
И ещё одно замечание: так как имбирь вообще обладает тонизирующим и бодрящим свойством, то на ночь пить его не рекомендуется.
Зато утром, после пробуждения имбирный напиток с успехом может заменить вам чашку кофе или зелёного чая. Вот этот простой рецепт:
Имбирный чай вместо утреннего кофе
- С вечера натираете корень имбиря на тёрке – 1 чайную ложку, выжимаете туда сок из половинки лимона, добавляете 1-1,5 ложки мёда, всё перемешиваете, накрываете крышкой и даёте настояться до утра.
А утром заливаете 1 стаканом горячей воды и выпиваете вместо кофе или чая натощак, за 30 минут до еды.
Эффект от этого напитка потрясающий: бодрость, прекрасное настроение и улучшение мозгового кровообращения. В сезон простудных заболеваний, это – укрепление иммунитета и защита от вирусной инфекции.