Девочки, всем привет)

очень интересует такая тема как питание и спорт при СПКЯ, помогает ли это восстановить овуляцию и как итог самостоятельно забеременеть?

брала консультацию у врача, онлайн, мне сказали только про спорт, нужно 150 мин в неделю заниматься , ну и соответственно, ПА каждые 2-3 дня

но уже изучив само