Мамины руки

Девочки, что делать? Болят запястья( Сначала правая рука около большого пальца болела когда малыша из кроватки доставала, а теперь всё запястье болит с каждым днем все сильнее. 7кг. моей Радости (скоро 3 месяца ему) тяжело поднимать и больнее с каждым разом и никуда от этого не денешься, не объяснишь малышу что маме больно и на ручки нельзя, может потянула? Не выбирусь никак к врачу пока...