Девчёнки, давайте делиться диетическими рецептами? Кто что готовит такого вкусного, съедобного из разрешенных продуктов? Я какбы пока мало себе что позволяю, у малышки была сыпь непонятная, сейчас вроде прошла, но питаюсь пока очень по-диетически ))) каши, супы постные, отварные мясо, курица, рыба, сухарики, сухое печенье. Инжир недавно попробовала, вроде ничего. Картофель, кабачёк. Молочку не ем, педиатр пока запретила...
Поэтому есть нечего.
Может подскажите какие рецепты салатов или запеканок?
Я в свою очередь выкладываю рецепт любимой творожной запеканки.
Надо
- 0,5 кг творога
- 1/2 ч сахара
- 2 ч л ванильного сахара
- 3 яйца
- 5 ст л манки + 1 ст л для обсыпки формы
- 1 ст л разрыхлителя
- 125 гр сметаны (10%)
Процесс
- Духовку разогреть до 180 градусов. Дно формы (брала круглую разъемную, 23 см диаметр) проложить бумагой для выечки, смазать дно и бортики маслом. Присыпать манкой.
- Смешать миксером все ингредиенты в указанном порядке, переложить в форму. Выпекать в духовке около 45 минут.
- Достать и дать остыть.
