Очень важно подготовиться к зачатию и рождению ребенка. Нехватка витаминов, минералов сказывается и на плоде, поэтому желательно отказаться от плохих привычек в еде и поведении важно, так мы обеспечиваем здоровое потомство. Плюс важно принимать правильные витамины. К своей беременности я готовилась ещё до замужества, отказалась от практически вс