Киев
Грубо говоря,маленькая победа!) Вчера начала интервальное голодание. Первый раз покушала в 13.00(суп и несладкий чай ). Перекус в 16.00 (кусочек черного хлеба и 2 кусочка сыра и несладкий чай)и ужин в 19.30(гороховая каша, несладкий чай и жменька клубники) Не переедала и пила воду. Верю, что так потихоньку и скину свой лишний вес. Хотя прочитала, что при гипотиреозе нельзя на интервальном. Делитесь своей историей гипотиреоза и интервального голодания ❤
Казань
У меня от ИГ камни в желчном начали образовываться (( до сих пор расхлебываю (( пол года сидела.
Киев
Ярусена, а какие проблемы были у вас до этого ? может оно тоже повлияло как-то?
Казань
Виктория Lv, ничего не беспокоило. И на голодании Я чувтвовала себя прекрасно. Пока не попала с приступом в больницу (( мне категорически запретили голодать. Наоборот каждые 2 часа что-то жевать надо. Так обидно. Мне так нравилась эта система. Просто аккуратно нужно с ИГ.
Екатеринбург
Меня всегда в этом приложении мотивировало читать, что происходит с организмом) Будьте аккуратнее, дайте организму привыкнуть немного к голоду. Удачи😊
Киев
Надежда , спасибо большое ❤ я в принципе хотела ещё давно начать кушать до 20.00 и сбросить лишнее
