Принес мне вчера Миша ночью. Есессно я не смогла удержаться. Попросила даже если пренесет давать теперь только утром.
Вчера вес был 83,5.
Алма-Ата (Алматы)
Не взвешивайся каждый день, а то пичалька будет. И граммы не считай.
0
18.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Да вечером была 83,5 а плитка шоколада и бутер за ночь превратились в 1,5 кг жира;-)))
0
18.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Запомни, в неделю скидываешь и набираешь не больше 1,5 кг, ЭТО В НЕДЕЛЮ. Если срок меньше недели или ты набрала больше кг - это просто ВОДА.
0
18.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Ух ты. Спасибо! Да пью много. Поомоу что все время жрать охота;1))
0
19.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Ну, так ведь ты правильно делаешь. Водички нужно пить много.
0
19.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Но на ночь старайся ТОЛЬКО овощи, если совсем голодно.
0
18.03.2014
Ответить
Копенгаген
все на пользу,если с удовольствием ешь). ну и что, что ты его сьела - вряд ли ты от него за день поправишься). проблема во всем остальном питании, скорее всего. если ежедневно выбирать правильный рацион, то черный шоколад как антидепрессант и антиоксидант очень даже на пользу. не отказывай себе, если чего-то хочется. какой смысл жить каждый день несчастной и обделенной?)) лучше сама разреши себе шоколад, но утром - так и ты не обделена, и организму ничего не будет))
0
19.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Ну до 12 можно. Надо просто приучить себя. Я сладкое могу безмерно поглощать. А когда привыкаю и не хочется сильно.
0
19.03.2014
Ответить
Копенгаген
я и после обеда ем)). мне даже после обеда важнее сладкого сьесть, чем после завтрака)
0
23.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Я покупала казахстанский. А тут молочный с орешками ммммм
0
19.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Хорошо ,что я не люблю шоколад. Вечером стараюсь не кушать после 7 вообще. Попробуй так, сначала может быть трудно, а потом привыкаешь. Максимум вечером это зеленый чай без ничего.
0
18.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Да думаю это дело привычки. Я в 7 ужинаю с детками. Ложусь в районе 12. Бывает печенеа тип яблочко иди детское несколько штук. А раньше кушала нормально так и в 10 и 12
0
19.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
я вот тоже не могу себя сдерживать,а потом съем и такое чувство вины ....блин,думаю...зачем поела....короче все очень запущено))))
0
18.03.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Да уж моя шоколадка с бутером за ночь поевратились 1,5 кг жира
0
18.03.2014
Ответить
