Если кто-то читал раньше мой дневник, то знает, что пока кормила, пыталась худеть. В итоге были лактостазы и я это дело бросила. Потом щитовидка шалила. Вероят под это дело ещё килограмм 5 с момента сворачивания ГВ ещё ко мне прилипло.
Буквально пару недель назад я взвешивалась у подруги и тадам 73.800 я с этим весом шла рожать 😭 в общем опечалилась я конкретно. Решила, что все диета и спорт. К слову на диетах не сидела ни разу.
Поставила фитсекрет. Скачала тонкую талию за 30 дней и в бой. Почему талию? В моей фигуре меня печалит торчащий низ живота и некоторое сальце побокам. Наличие груди и попы очень радует мужа и было решено их не трогать🤣
В общем от фитсекрета у меня начался психоз после 2 суток использования. Точнее от информации о том, что 5 пачек по 50 грамм арахиса делают мою дневную норму калорий🤣 честно признаюсь больше им не пользуюсь. Но подчерпнула важную инфу за эти два дня. Я недоедаю белков. Недоедаю завтрак и дофига перекусываю.
Сначала в приложении про талию шла по базовому курсу, потом поняла, что потяну более сложный. Думаю через дня три перепрыгну на самый лихой. В день выходит минут 15 тренировок. Паузы на отдых я пропускаю. Так что у меня суровое кардио выходит.
За эти пару недель с талии ушло 5 см. В весе примерно 1.5 кг. Стала меньше кушать хлеба и вкусняшек. Больше яиц, домашнего сыра и стараться пить воду. А не морсы.
Так что даже такая безвольная неопытная в диетах попка может привести себя в порядок) оказывается) сейчас по параметрам 72.500 при росте 175. 93-75-102 хочу талию добеременную хотя бы 70 ну и килограмм 5 прогнать
