паника

Какая же я стала мнительная и ещё и паникёрша вчера устроила панику из-за того что у меня заболел живот поехала к врачу она сказала,что ничего страшного нет и что мне же делали узи вот только и ведь сказали,что всё нормально,что ты говорит паникуешь из-за глупостей,всё с тобой хорошо ( нет но вот скажите мне,а как вот мне не паникавать,если мой живтик начал болеть,я же незнаю всё ли там хорошо или неть,я конечно думаю о хорошем но всё же я думаю,лучше раньше обратиться к врачу,чем позже) . Вообщем беда какая то чуть что не так,сразу начинаю паниковать никогда такой не была(((( Девчёнки,как вы с этим боритесь?