Мама троих (8 лет, 6 лет, 3 года), планирую беременность
Щелково
Хватит жевать, хватит жевать, хватииит!!!!
Это я себе установки такие даю. Страшный жор, просто невозможный!
Февраль для меня всегда был самым зажорным ( автиаминоз? мороз? кого там принято винить?)
И вот до февраля мы еще не дожили, а обжорство уже пришлооо.
А хочется быть тонкой и звонкой. Да. Мне не светит быть реально тоненькой, но мечты - они такие, нереальные, недоступные))))))
Как бы себя сдержать, а? Голод унять чем?
У меня работает теплая вода и белковая пища, но сейчас и они бессильны.
Что вам помогает?
Или набить уже себе желудок и на пробежку?
Кто тут стройнеющий, отзовитесь, скажите, что я не одна)))))))))
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
мне кажется ответа на этот вопрос нет... :))))))))))))я могу есть по чуть чуть и правильно и без вредностей...но основной мой враг это сладкое...может тебе попробовать отруби+кефир?или внушить себе, что это психологический голод и насамом деле ты ничего не хочешь :)
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
Да блин, это какой-то зомби-зажор, я терпеть не могу то, что запихиваю в себя. Не могу понять, где мой мозг в эти моменты.
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет), планирую беременность
Москва
А что ты пихаешь? Я сладкое по-бОльшей части.. орешки, печенье. .
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
может у тебя пмс? у меня всегда зажор за неделю...а когда гормональные пью, такого нет, поэтому худею...но не хочу их пить в таких целях...
0
29.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Калуга
на меня действуют орешки, яблоки, вода и грейпфуты....и еще 30 тыщ, обещанные мужем за мое похудение на 10 кг ))))это, наверно, самый весомый аргумент ))
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
Я ж гордая))) Мужу по мордам за такие предложения)))))) Эх))Про орешки — они ж калорийныеее! Или хватает пары штук?Про яблоки и грейпфруты уже написала, они кислые, как они могут помочь, только сильнее разжигают аппетит.
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Калуга
мне хватает чуточку... я по одному ем. Очень люблю грецкиенасчет яблок и грейпов, кислое — это моя любовь. Мне хватает 1 грейпа вечером, чтоб не съесть котлеты, которые я готовлю остальным людям ))ну конечно, можно пить кефир или есть творог — оно не калорийное, но, на мой взгляд, невкусное )))ПС: а я не гордая... зато мотивированная )))))))
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
А желудок не умирает потом? Мне реально плохо будет, если я кислоту на ночь скушаю. Тем более фруктоза... короче, не мое)))Кефир на ночь тоже нельзя))) Да и проблема не "на ночь", проблема в диком аппетите , который в феврале ежегодно нападает)))
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Калуга
С желудком все вроде норм.. Он наверно решил приспособиться))
просто лично я оч.люблю кислое, я порой лимоны на дольки делю и ем
ну а сыром голод не заедается? Есть нежирные 17%. В общем, видимо, я тебе не помощник в этом деле)))
Пс: зато ты мне помощник... сейчас лечу с твоим прошлым взлетом, сегодня третий день. Очень нравится твой подход и очень верю в успех))) а то что-то я запаршивела))))
0
28.01.2015
Ответить
Мама троих (32 года, 27 лет, 16 лет)
Москва
Не одна! Я такая же. С середины декабря сбросила 5 кг. Вроде все нормально шло, голода не было, хотелок типа сладкого тоже. А в последние две недели как с цепи сорвалась... Французский хлеб из ашана просто так ем, батонами... Уже и сдерживаю себя, а все равно, как не в себя пихаю... уже не знаю что и делать...Вся надежда на спортзал. Купила абонемент, с февраля иду заниматься.
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
О, хлеб из ашана! Он строго, строго под запертом в списке покупок! Так же как и горький шоколад. Я сейчас могу сгрызть плитку шоколада за 3 минуты, ужас какой-то, мне реально мало! Причем сегодня остановила себя в момент, когда поедала булку (ненавижу булки!) вместе с нутеллой (ненавижу нутеллу! фу!)! Ну вот чтоо это? Я съем и салат, и кашу свою, и яйца, и рыбку на пару — и все это я обожаю! Выпиваю норму воды! Но потом застаю себя в безсознательном поедании дряни, которую терпеть не могу.. не понимаю. И чудо, что КГ не растут вверх. Закинула свою тушку на тренажер сегодня... Не могу так больше.
0
28.01.2015
Ответить
Мама троих (32 года, 27 лет, 16 лет)
Москва
Я вроде дрянь не ем. Но проходя вчера мимо слоенных язычков не удержалсь и купила. И ведь съеха в одну харю... Так хотелось, что только при мысли о них слюни текли. Решила что лучше один раз купить и съесть, чем мучиться. Но вроде наелась))) больше не хочу. Так что буду потихоньку возвращаться на пп.
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (19 лет, 16 лет)
Фрязино
Прислать мои успехи ? Ты вдохновила. На твои фото глядела и бралась.
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
Конечно!!!! Юль, ты молодец!!!
0
29.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
Лиза найдете способ сообщите)))) очень верю что у вас это получится. А так крепкий зеленый чай, творожок, чистый рот(почистить и прополоскать) — бутылка воды на самом видном месте -захожу на кухню взгляд в нее вцепляется- присасываюсь ,напиваюсь и ухожу. И надо дать себе возможность выспаться — это все от недосыпаПолюбить чувство голода
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет), планирую беременность
Москва
Мооожет быть, кстати, и от недосыпа!!
Я сплю по 4,5- 5,5 часов =//
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
Ковальков так и говорит что надо спать,с 23-00 и до 2 часов ночи вырабатывается гормон СТГ(соматотропин) у детей он способствует росту а вот у взрослых способствует похудению. И Дюкан говорит что если сорвались с диеты дайте себе выспаться хорошенечко и все наладится
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Дзержинск
Какое (извините) счастье, что я не одна такая) Страшный жор второй день) Всё съела в доме. Пыталась отвлечься при помощи домашних, но все дороги, как известно, ведут к холодильнику)))
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
Ууужас! 
Будем вместе себя останавливать!)))))))))
Будем вместе себя останавливать!)))))))))
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
Ксюша, спасибо! Да вот только заплыть обратно не хочется))) Если все лето корячиться на огороде, выращивая картошку, так хоть представлять себя стройной красавицей в горах Австрии)))))) А не бегемотом в зоопарке.
0
29.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Щелково
Мне отруби помогают в такие моменты. Люблю бородинские, в дикси есть они. Сама перешла на пп, ем 5-6 раз в день и 2 литра воды, голода нет, но на сладкое тянет безумно просто
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
Кстати да, отруби действительно дают ощущение сытости, хотя они калорийные тоже достаточно. Но да, они самое хорошее наверное из всего, спасибо, что напомнила! Я их с лета не покупала, а зря. Я тоже придерживаюсь ПП, но вот... заскок февральский + ПМС, и все, я превращаюсь в монстра поедания всего)))
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (28 лет, 16 лет)
Москва
Тоже хочу))Сожрала яблоко.Сижу,мечтаю...
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
Слушай, но ведь от яблок только хуже — от этой кислоты только сильнее есть хочется...
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет), планирую беременность
Москва
Я так и жру)))))))))
0
28.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет)
Щелково
Но ты-то у нас спортсменка, а я жииир))))))))
0
28.01.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет), планирую беременность
Москва
И я жиир. На нг еще работала и только сейчас можно сказать, гоняю балду- учусь творчеству по фото, смотрю Друзей в свободное от хозяйства время и ... что делать когда смотришь друзей? Конечно же жрать! Вот я и жру. Расплывусь окончательно. . А еще столько сезонов впереди!!))))) НО я хоть отдыхаю в свое удовольствие. На трене была вот второй раз за месяца полтора. Мышцы работают хоть как ттт, а так жир дряблый нарос, начиная с праздников. И никак не остановлюсь. Хочу весны. Кожаную куртку и джинсы в облипку. Сразу худеть начну =)
0
28.01.2015
Ответить