Я-псих. Это диагноз.

Галь, с панической атакой столкнулась в прошлом году: задыхаешься, тревога, сердце бьет ключом...а в твоем случае больше похоже на клаустрофобию( успокоительные травки не помогут, скорее это что-то из прошлого, надо ковыряться, видимо, этот аппарат что-то тебе напомнил неприятное, подумай об этом

И никогда не говори про себя - псих и тд.

у меня всд и я прекрасно знакома с паническими атаками. сейчас уже не боюсь их, просто продыхиваю и все. хотя как только перестаешь их бояться они сдаются)

Бедная(((я мрт делала,мне понравилось,темно и никто не трогает)))

Не надо самой пытаться со всем этим справится,обратись к специалисту.вдруг поможет и все пройдет

У меня паническая атака случилась когда я на середину озера уплыла и все меня переколбасило: дышать не могу, состояние обморочное, вокруг никого и водаааааа. Мужа зову Антон нёс с первого моегоькриепи поплыл за мной, Яузе думала утону.,Так что осторожнее с этими атаками.у меня в этом году случилась первая. Март это тяжело нотвоттспины чином выдержала а головы тяжеловато. Там вообще жесть

при всем счастье материнства оно подрывает нервную систему

У меня самые кошмарные сны связаны с тем, что я куда-то пролезть не могу и могу застрять. Так что ты не одинока. Не переживай сильно.

Это аппарат как в гробу выход где ноги)))я тоже не смогла в нем орала на всю больницу ревела,в итоге вытащили))больше не хочу туда))

Бедненькая! Паническая атака это вообще такой кошмар! люди просто не понимают в чем проблема(( Удачи вам в следующий раз!!!

Очень хорошо помогает упражнение: "Вдыхаем на 5 счетов-задержка дыхания на 5 счетов- выдыхаем на 5 счетов" Делать от 1 минуты до 3- страх отпускает, голова прочищается, точнее в ней мыслей не остается))