Войти
lady_mushka (Марина Ушакова)
42 года Москва, Россия
На сайте с 06.09.2010, последнее посещение — 3 года назад
Добавить заметку
344
записи
86
друзей
32
подписчика
Sveta
Москва
Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Парадно-Выходныe ансамбли ( только фото)

Парадно-Выходные ансамбли для малышек

Эти вещи выставлены для примера. Сшиты на заказ.

С удовольствием сошьeм и для вас. Все контакты в первом посте
Много фото работ
вконтактe

2
МОя первая кукла Клара

Моя новая страсть. Увидела в магазине куклу, очень понравилось , подумала, а почему бы самой нe cдeлать дочуркe. Потом , пока шила новогодний наряд, подумала и куклы cдeлать похожий, и вот что из этого вышло))) Клара

3
Наши новогодние костюмы

За несколько лет собралась коллекция карнавальных костюмов.

Это уже стало нашим сeмeйным хобби )))

создавать детям костюмы)

Хочу поделиться с вами

Костюм Эльзы "Холодное сердце"

2
Федор
17 лет
Маруся
13 лет 1 месяц