Девочки, вопрос банальный до безобразия. Хотим сдать СГ в своей клинике и где-нибудь в независимой лаборатории. Посоветуйте, где лучше сдать? И с какой разницей надо сдать? можно ли сдавать два дня подряд или в один день, что СГ не сильно отличались друг от друга? Вообще, если так сдавать, то будет ли разница в показателях в СГ? что-то у меня башка совсем не варит, а муж загрузил вопросами не по детски

Природа наделила каждую из нас большим энергетическим ресурсом и запасом качеств, которые могут быть привлекательны для других. Кого-то природа наделила щедро, кому-то приходится больше стараться, чтобы выглядеть привлекательно. Однако в любом случае внешность – это своеобразный индикатор нашего внутреннего благополучия. И если мы начинаем стремительно терять красоту, у этого наверняка найдутся глубинные причины.

Очевидно, что если еще недавно женщина прекрасно себя чувствовала и выглядела хорошо, а сегодня она резко «сдала» и стала выглядеть хуже, значит, в ее жизни происходит что-то не то, и организм подает ей об этом красноречивые сигналы. Причем природа не делает исключений даже для молодых, богатых и известных. Достаточно, например, проанализировать фото располневших «звезд» и сравнить их с фото обычных женщин, и становится понятно, что статусы у женщин разные, а проблемы похожие.

Распространенные причины потери привлекательности таковы:

• Неверные жизненные установки. Это такое отношение к себе и к миру, которое приводит ко внутреннему разладу. Если внутри нас никогда не бывает спокойного ощущения счастья и довольства текущим моментом, если мы игнорируем свои подлинные потребности, а вместо этого опутываем себя сложными и ложными отношениями, если нами часто владеют негативные эмоции, это разрушает гармонию нашего внутреннего мира. Вслед за чем неминуемо появляются негативные изменения во внешности.

• Злостное отношение к своему здоровью. Увы, ресурсы природного здоровья небезграничны. Казалось бы, простое правило: делать то, что хорошо для здоровья и не делать того, что плохо. Но мы умудряемся нарушать это правило постоянно, практически каждый день. В какой-то момент организм начинает мстить за такое отношение. Тем более обидно наблюдать побочные эффекты тем, кто как раз стремится выглядеть лучше: делает пластическую операцию, резко сбрасывает вес, увлекается экспериментами с омоложением… Ведь если в основе всего этого – внутреннее неблагополучие, то проблема не решается, а только усугубляется.

• Длительное пребывание в стрессе. Сам по себе стресс неплох, но только если он перемежается более позитивными состояниями, а не давит бетонной плитой. Стресс может быть связан с чем угодно: работой и карьерой, семейными проблемами, творческими и любовными переживаниями, неопределенностью и т.д. Если человек не справляется со стрессом, рано или поздно наступает духовное и физическое истощение. Уходит не только здоровье, но радость и вкус к жизни.

Во всех случаях, когда вы чувствуете, что ваше самочувствие и внешность страдают, необходимо задуматься: что вы делаете не так и что вам по-настоящему нужно? Возможно, для того чтобы обрести необходимое чувство гармонии, вы должны будете многое капитально изменить, а для этого потребуется мужество. Но помните, что всегда есть и другие примеры. Есть женщины, которые, несмотря на возраст, выглядят прекрасно. Значит, они овладели этим секретом. Сможете овладеть им и вы!

Сон до обеда в выходные приводит к сонливости в течение недели, считаютученые из университета штата Техас в США. Вопреки распространенному мнению, попытка отоспаться в субботу и воскресенье не помогает наверстать недосып, накопленный в течение недели, а приводит к трудностям с ранним подъемом в понедельник.

Исследования американских ученых показывают, что слишком продолжительный сон в выходные нарушает работу циркадных ритмовнастолько, что человеку еще труднее просыпаться в рабочие дни.

Как выяснили исследователи, за одни выходные человек может сместить циркадные ритмы организма на целый час. Для этого достаточно ложиться позже в пятничный и субботний вечера и встать позже утром следующего дня.

Такое смещение ритмов приводит к нарушению засыпания и тяжелому подъему в понедельник, ведь для того, чтобы вернуть организм к «рабочему» режиму, потребуется еще пара дней.

Исследователи говорят, что попытки выспаться за всю неделю недостаток сна не компенсируют. Чтобы мозг и тело действительно отдыхали, человеку надо спатьне менее восьми часов ежедневно и соблюдать строгий график засыпания и пробуждения даже в выходные дни.