Очень многие живут в мегаполисах и привыкли к практически несмолкающему звуку города: шум машин, вой сирен, грохот, такие звуки хоть и привычны, но весьма агрессивны и вызывают стресс.
Но стоит нам попасть за город, в лес — мы расслабляемся, останавливается напряженный круговорот мыслей и приходит спокойствие, а звуки природы действуют как хорошие транквилизаторы.
Для восстановления нашего естественного энергетического баланса, нужно слушать звуки природы ежедневно - это прекрасно стимулирует мозг для продуктивной деятельности.
• если вы очень устали слушайте стрекотание кузнечика, жужжание пчел, шелест листвы, шипение ужа и пение петуха;
• если мучаетесь от бессонницы, то для вас подойдет шум дождя, шелест листвы, уханье филина;
• для стимуляции нервной системы слушайте цокот лошадиных копыт, лай собаки и даже вой волка;
• для успокоения нервной системы – пение соловья, кваканье лягушки, жужжание пчел, стрекотание сверчка, чириканье воробьев и шум дождя;
• при гипотонии (пониженном давлении) послушайте звуки леса и поля, эхо в горах, лай собаки, мяуканье кошки, мычание коровы;
• если беспокоит шум в ушах, тогда поможет воркование голубей, шелест листвы, пение соловья и канарейки.