Типа правильное питание!!!?

Девчонки подскажите пожалуйста и дайте совет! Раньше не было проблем с лишним весом в 2008 была 56 -57 кг. В 2009 62 кг. Разожралась так сказать, неправильное питание: макдональдс, чипсы, пиццы (закидайте меня тапками))) В 2010 забеременела,, шла рожать 82. Домой из роддома приехала 76, сейчас вес остановился на отметке 65(( что при моем росте много(( (165см) Хочу похудеть, пытаюсь правильно питаться, а может не правильно, не знаю!!!
Итак:
утро - кофе с одной ложкой каричневого сахара и маленький бутер
обед - суп или стакан кефира
ужин до 6 часов вареные овощи, иногда с варенным мясом.
Исключила: сладкое, капченое, майонезы, кетчупы, вредное (чипсы и тд)
Короче, я ничего не понимаю в этом вопросе, ПОМОГИТЕ!!!!