Зная, что не смогу просидеть на одном твороге, заранее дополнила его бананами и йогуртом. Ну не могу я вообще пресный есть.
Что ела:
1. Кофе декафенизированный с молоком + творог-йогурт-банан
2. Нектарин 2 шт+ стакан кефира
3. Творог-йогурт-банан
4. Яблоко + стакан кефира
5. Чай + яблочная пастила 50 гр максимум (заботливым папулей приготовленная)
6. Творог-йогурт-банан + черная смородина 150 гр
Итог: 1 кг 100 гр.
И по традиции - после разгрузки идет загрузка)) На завтрак съела обещанный себе вчера бутерброд. Сегодня планирую, минуя бутербродный завтрак, есть овощное рагу и свежие помидоры - у родителей свои созрели.
P.S.: Ноги про слив литра воды ниче не слышали. Видимо, водички во мне больше, чем я ожидала. Ну, будем бороться.
