Цистит!

Девчонки, подскажите кто что на своем опыте знает?

У меня хронический цистит. Сейчас 7 неделек Б. Вот долго болей небыло, месяца 3, наверное. А сейчас опять стало хватать. Что делать??? Никакие ведь лекарства нельзя. Выпила кружку горячего шиповника (просто так, для витаминчиков вчера поставила настаивать). И еще таблетку ношпы. Даже не знаю - не думаю что это поможет. И греться тоже нельзя - раньше то немного это помогало. Кто из вас что делает в этой ситуации?