Воздержание перед искусственной инсеминацией..

Девочки, всем привет! Завтра меня ждет ИИ и у меня вопрос, необходимо ли воздержание, т.к. на тот момент еще не была известна точная дата ИИ и по незнанию мы с утра с мужем..🙈 Теперь мало того что переживаю из-за самой процедуры, так и что недостаточно будет материала 😣