Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах.

Нежирное молоко Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.

Соевое молоко Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.

Горячий шоколад или какао Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.

Томатный сок (без соли) Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Клюквенный сок О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Апельсиновый сок Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.

И, конечно же, кефир. Он не нуждается в комментариях.

1. Дегтярное мыло.
Натуральный антисептик, чаще всего используется, как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных спины и плеч — самое оно.
2. Различные эфирные масла.
Я больше всего люблю масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы). Тут можно почитать про другие масла.
3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен).
Мазать прыщики перед важными мероприятиями — снимает красноту на 1-2-3.
4. Одноразовые смотровые перчатки.
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.
5. Пипетки и шприцы.
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения по пробору.
6. Радевит/Бепантен. Д-Пантенол
Мазь, отлично питает и заживляет.
7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели.
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем лазить не хочется.
8. Регецин.
Средство с гиалуроновой кислотой, отличная база под макияж.
9. Эмла.
Обезболивающий крем. Можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р.
10. Глина.
Для масок для лица и обёртываний. Голубая — осветляет кожу и «вытягивает» комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу.
11. Травяные сборы.
Для любителей травяных чаёв. Также можно делать «косметический лёд» из отваров трав.
12. Мумие.
Можно добавлять в шампунь при выпадении волос.
Дополнение от Letto:
13. Никотиновая кислота.
Для росту волос, ампулы. Смазывать корни, не смывать. Фирмы «ВИАЛ» лучше не брать — воняет махоркой.
14. Репейное масло.
Для того же, но в маски.
15. Спирулина.
В спирулине содержится масса полезного, всякие там белки и витамины, грамм спирулины = кг овощей или около того. Тоже, в общем, волосам полезно.
в общем корректируйте список-учту на будущее)

Как чистить зубы ребенку

Когда у ребенка появляются первые молочные зубы, мягкая зубная щеточка подходящего размера лучше всего помогает добраться до них. Выдави на нее небольшое количество пасты размером с горошину и чисти десны равномерными движениями вверх-вниз. Пусть это станет твоим первым шагом к тому, чтобы научить ребенка чистить зубы. Детская паста выпускается с натуральными ягодными ароматизаторами, и даже если ребенок ее проглотит, ничего страшного не случится, поскольку она не содержит ни фтора, ни сахара. Детские стоматологи рекомендуют чистить детям десны и молочные зубы каждый день. Никогда не рано развивать у малыша хорошие привычки. Поэтому совет всем мамам: чистим зубы ребенку с самого раннего возраста и приучаем к правильной гигиене полости рта.

Когда ребенку исполнится 12–18 месяцев, приходит время сводить его на прием к детскому стоматологу. Не забудь заранее запланировать этот визит. Лечение зубов детям нужно начинать с хорошей клиники и хорошего доктора, чтобы в будущем лечение зубов не воспринималось детьми как наказание или катастрофа.

Фтор: хорошо это или плохо для ребенка?

Почему для малыша нужна зубная паста без фтора? В рационе ребенка должны присутствовать продукты, содержащие фтор. Но если ребенок глотает фторсодержащую зубную пасту в дополнение к насыщенным фтором питьевой воде или пищевым добавкам, содержание фтора в организме может стать слишком большим. А это чревато тем, что у малыша разовьется флюороз зубной эмали.

Когда ребенок может начать использовать зубную пасту со фтором?

Когда он будет достаточно взрослым для того, чтобы полностью сплевывать остаток зубной пасты после чистки зубов.

Что такое флюороз?

Это повреждение эмали зубов. В слабой форме заболевание проявляется в виде крошечных белых пятен или полосок при прорезывании первых зубов у ребенка, или позже. В тяжелых случаях эмаль может стать шероховатой, с выбоинами, так что ее становится трудно чистить. И этот дефект может впоследствии перейти на коренные зубы ребенка.

Материал предоставлен порталом www.nestlebaby.ruЗ

Итак начнем с отпугивания:
Все цитрусовые, герань, лаванда и тимьян.Также самое верное средство-гвоздичное масло. Обрабатывать одежду, коляску и т.д. на кожу нельзя! Любое аромамасло не применять в чистом виде!!!
Есть реппелент, который подходит даже для чувствительной кожи:
50мл.раст.масла
30 капель масла чайного дерева
5 капель гвоздичного масла
смешать, залить в бутылочку из темного стекла и встряхнуть.
Зуд после укуса комаров снимут:
Раствор соды пищевой(0.5ч.л соды на 150мл.воды)
Кашица из димедрола(1таблетка на 1ч.л.воды)
Бледно-розовый раствор марганцовки или нашатырный спирт
«Звездочка»
Размятые листья черемухи, подорожник, мята, петрушка
Сок одуванчика, лука, чеснока
Ванна с морской солью.
Гель «Фенистил» обладает также антигистаминными свойствами
Но весна лето это не только комары!!! Есть враг коварство не описать в двух словах-КЛЕЩ!
1. Удаляем пинцетом или ногтями.взявшись за головку поближе к месту присасывания-движения как бы выкручивающие. Никаких маслянных веществ-это доказанный миф!!
Если видите, что удалить не удается в мед.учреждение.
После того, как враг удален, помещаем его в банку со смоченой бум.салфеткой и везем в лабораторию в ближайшие 1-2 дня, т.к. если клещ больной, ребенка нужно привить в течении трех суток!
Место присасывания клеща(после удаления) обработать тетрациклиновой или левомицитиновой мазью, также подойдут спирт или йод-заклеить бактерицидным пластырем.
Осы и пчелы.
1. Удаляем жало
2. Протереть место укуса спиртом, приложить холод.
Если ребенок склонен к аллергии, дать антигистаминный препарат и смазать «Фенистил»Если же состояние ребенка вам не нравится-есть выраженный отек или сильное покраснение-к врачу!
Слепни
Кусают больно!
Обработать ранку мыльной водой и приложить на 15 минут пасту из пищевой соды и водки(1 к 1)
Дать обезболивающее и супрастин.
Мелкие мошки.
При укусах впрыскивают яд!
Протереть место укуса нашатырным спиртом и приложить лед. Лёд тает, вода стекает-яд смывается!
Всегда держите при себе такие препараты как «Кларитин»,«Супрастин», «Зиртек»,«Эриус» они могут спасти жизнь ребенка!!! Ну и самое главное6 наше с вами ВНИМАНИЕ!!! Осматривайте малыша каждые 15-20минут, даже клещ присасывается не сразу! Хороших Вам летних каникул и здоровья Вам и Малышам!