13 лет

С чего начать?

Нам педиатр объяснял так - кашка - с одной чайной ложки - за неделю довести до  200мл за одно кормление.Следующая неделя - овощ - с одной ложки за неделю до 130гр. и так чередовать (именно по неделям). кашку лучше давать утром или днем. когда уже будет в рационе и каша и овощи - то между ними обязательно должно быть молочко)))Из каш - гречка, овсяная,кукурузная - безмолочные.Овощи - брокколи, цв.капуста, тыква, картофель, плюс - яблоки, груши.Ну как то так. Если что спрашивайте)))
26.04.2011
Спасибо ))) Блин вот вроде все понимаю, но страшновато как то)( да кстати я не сказала у нас перевес 300 гр )
26.04.2011
Тогда начните с овощей, а остальное по плану.
26.04.2011
Хорошо, спасибо.
26.04.2011
На здоровье!!! Кушайте с аппетитом!!!
26.04.2011
Мой первый день. как расслабится?