Devochki, kak nado rasslablyatsa, kto kakie tehniki znaet ? I mozhet u kogo to est´ spetsialnaya musika , ili audio relaksatsii???
Релаксация. Техника расслабления
Москва
В Интернете много есть на эту тему. Суть одна. Книжку можете почитать "Роды без боли" - она тоже есть в интернете. Музыка, я думаю, для каждого своя подходит. Нужно просто последовательно тренироваться расслаблять все мышцы. Лежишь такая обмякшая как бы... как во время сна или почти)))
0
04.11.2011
Ответить