Про витамины

Вот прошлая Б выпала практически на зиму поэтому принимала Элевит, а вот теперь задумалась столько фруктов и овощей, какая клубничка, черешенка, абрикоски.......нужна ли сейчас эта химия? Вы принимаете что-то? У врача даже спрашивать не хочу у нее вообще всю Б таблетки горстями пить надо....