Москва
Вопрос к СТОРОННИЦАМ ЕОК. Я читала у него, что лучше малышам делать первые шаги БЕЗ НОСОК. Почти всю зиму мой сын дома без носок и тем более, обуви. Первые шаги с опорой он делать начал в 8 мес. Сейчас достаточно прилично ходит по квартире. Вот у меня и возник вопрос - нужны ли дома для ходьбы ботиночки/сандалии? У Комаровского я на эту тему что-то ничего не видела(((
РЕШИЛА В ЭТОЙ ТЕМЕ СОБИРАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ СТАТЬИ НА ТЕМУ, СВЯЗАННУЮ С БОСОХОЖДЕНИЕМ И ОБУВЬЮ.
Санкт-Петербург
Если хотите чтобы в будущем не было с ножками проблем ( плоскостопия, косолапасти и пр.), обязательно пусть ребенок дома ходит в ботиночках, идеально, жесткий и высокий задник, небольшой каблучек, и обязательно супинатор, это нам ортопед советовал, говорит потом эти все плоскостопия плохо на позвоночник влияют.
Москва
а как же раньше пещерные люди жили? у всех плоскостопие было?
вот девушка ниже писала, что их знакомая ортопед реомендовала до 3 лет минимум обуви....
вот потому что я никак не определюсь, что верно, хотела у Комаровского на эту тему почитать...
если летом по разным поверхностям на улице ходить босиком то работает
а много Вы в Москве босиком ходите летом?
я не в Москве живу,,,но довольно часто там бываю..И поверьте таджики в столице нашей родины прекрасно работают и насколько я видела все парки ,скверы,тротуары по сравнению например с нашей провинцией очень чистые и убраны..Не так много нужно пространства чтобы вынуть ребёнка из коляски и дать ему 100 метров пройти по земле,песочку или травке босиком...на детской площадке в песочнице например ..или просто в сквере..
согласна, но отчасти...
не знаю как у вас работают таджики, но в москве все участки с травкой загажены собачками, поэтому несколько попыток босичком по траве у меня было... больше не хочется)
у нас всё намного проще..никто не убирает ничего вообще...прямо как в лесу!
и собак вроде хватает...Только не думаю что собаки загаживают всё пространство сплошным слоем...Если захотеть можно найти место где ребёнок потопает босиком..Было бы желание..Не поверю что например в обуви дети ходят по сплошным собачьим какашкам...Тогда только в резиновых сапогах ходить всё лето???
сплошнм-не сплошным , а неприятно среди г..на ходить босиком(
Но согласна с Вами - главное захотеть...
в общем обувь и дома, и на улице НУЖНА! это моё мнение)
ну а я за близость к природе ...и за свободу...хотя блага цевилизации в виде обуви отрицать не собираюсь...
на эту тему есть разные мнения...у меня в дневнике есть ссылки на статьи...мне они ближе...мы за босоногое детство...и за доверии природе..
Москва
У нас знакомая ортопед детский, говорит - до 3 лет чем меньше обуви, тем лучше. Но первые шаги в носочках делал - у нас первый этаж и холодно на полу даже нам босиком))) а так у него обуви пока нет, ездила вот валенки купила, оказались велики, а меньше размера не было((
Москва
спасибо за коммент!!! мы на улице в зимних ботинках с 8,5 мес)) и для ТЦ я купила ботиночки экко (они анатомические).
Москва
хм, а наша ортопед нам наоборот, сказала, что лучшая обувь на первую ходячую зиму - это валенки... вот и думай, кому верить)
да уж сколько специалистов- столько и мнений) У каждого своё мнение...
вот например я родилась на Дальнем Востоке, там в моём детстве понятия зимних сапог детскихх вообще не было, только валеночки, не скажу, что отличаюсь модельной походкой, но...))) и конечно, раньше мы знать не знали ни про ортопедическую обувь, ни про ортодонтов и тд и тп - все выросли, но прогресс диктует новые правила)
Москва
А мне и ортодонты не помогли, брекеты сняли, после них 2 года еще на ночь специальную пластинки ставили, а как перестала - зубы обратно вернулись ...
ну вот видите...
А я тут парюсь все по-поводу соски-нам 1 год и 10 мес все пугают проблемами ортодонтическими, а не так давно разговариваю с мамочкой она говорит до 5 лет с соской была, а зубы у неё для голивудской улыбки))) Так что...
Москва
Как подобрать обувь для ребенка
Во-первых, необходимо выяснить размер обуви. Для этого надо определить размер стопы и полноту.
Во-вторых, обувь нужно обязательно примерить на ребенка, так как у разных производителей размеры могут немного отличаться.
По этой причине не стоит дарить ботиночки или сандалии, даже если вы знаете размер обуви.
1. Определяем размер обуви
Чтобы определить размер обуви, нужно измерить длину стопы.
Для этого поставьте обе ножки малыша (в носках) на лист бумаги и обведите их карандашом.
Измерьте расстояние от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца. Если для правой и левой ноги длины оказались различны, выберите наибольшую. Округлите полученный результат до 5 мм. Получится размер обуви в метрической системе.
В штихмассовой системе, которая также используется в России, размером обуви считается длина стельки в штихах (1 штих = 2/3 см).
Длина стельки обычно больше длины стопы на так называемый декоративный припуск. Его длина может колебаться от 0 до 1,5 см. Этот факт учитывается при переводе размеров из одной системы в другую.
Таблица соответствия размеров обуви метрической (М) и штихмассовой (Ш) систем:М, смШ9,5161016,510,517,5111811,5191219,512,520132113,5221422,5М, смШ14,523152415,5251625,516,526172717,5281828,518,5291930М, смШ19,5312031,520,532213321,5342234,522,535233623,5372437,5
Маленькие дети не любят долгих примерок, поэтому чтобы облегчить себе выбор детской обуви, вырежьте из бумаги нарисованные стопы и наклейте на картон. Полученные лекала можно вкладывать в новые ботиночки, чтобы определить «на глаз», поместится ли стопа ребенка в длину и в ширину. Если да, то можно примерить обувь на ножки ребенка.
Между носком ботинка и пальчиками ребенка должно оставаться около 1 см. Летом ножка малыша может немного отекать. А зимой в сапожках должно быть пустое пространство, в котором скапливается теплый воздух, благодаря чему ножки не будут мерзнуть. Кроме того, необходим запас для роста ступни.
Как это определить? Попытайтесь вставить свой мизинец между пяткой ребенка и задником обуви. Толщина мизинца взрослого человека составляет приблизительно 1 см. Малыш при этом должен стоять на полу, чтобы он случайно не поджал пальчики и не ввел вас в заблуждение.
2. Определяем полноту
Обувь должна подходить не только по размеру, но и по полноте.
Полнота (подъем) стопы – это обхват стопы в самом широком месте ее носочной части.
Слишком узкая обувь деформирует стопы малыша и нарушает кровообращение. В тесной зимней обуви мерзнут ноги.
С другой стороны, в слишком широком ботинке нога не имеет опоры и неустойчива.
Обувь должна легко надеваться и сниматься. Если надевание ботинка требует усилий (ножка еле втискивается), не стоит их покупать с расчетом, что они «разносятся». Пока ботинки будут «разнашиваться», ребенок из них уже вырастет. Попробуйте примерить другую пару с большей полнотой.
Детская обувь выпускается трех видов полноты в пределах каждого размера: широкая, средняя,узкая.
Некоторые модели летней обуви имеют возможность регулировать полноту обуви с помощью застежек или «липучек».
В каком возрасте можно надевать первую обувь ребенку?
Некоторые мамы считают, что первую обувь надо надевать ребенку, когда он начинает становиться на ножки возле опоры. Мотивируя это тем, что так малыш будет правильно ставить стопу, и не будет подниматься на цыпочки.
Ортопеды утверждают, что обувь такому маленькому ребенку не нужна. Исключение составляют дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата, которым шьется специальная обувь на заказ.
Когда малыш научится ходить, вот тогда можно купить ему первую обувь для прогулок. А дома лучше бегать босиком. Так укрепляются связки и мышцы маленькой ножки. Кроме того, хождение босиком - один из способовестественного закаливания.
Почему не рекомендуется покупать детскую обувь «на вырост»?
И в заключение еще скажу, что в первые три года стопа ребенка растет очень быстро - на 2-3 размера в год. То есть новые сандалики, ботиночки, сапожки малыш сможет поносить только один сезон.
Москва
http://www.babyblog.ru/user/Angelina_mgn/3038857
Взяла у
Izergil http://www.babyblog.ru/user/barabumba/2219332
В этом посте опять делюсь опытом, как жалко что он достается ценой упущенного времени.
Немного истории: у сына было плоскостопие, вернее, вальгусная постановка стоп. Наблюдалась не в поликлинике, в НИИ Педиатрии. Делали раз в полгода массаж. Электрофорез. Озокерит. Ортопеды назначали стельки. Я их честно покупала, хотя сын ходил в них со скрипом. Обуви дешевле Ecco на зиму и Минимена/Раббита на лето не водилось. Итог: искривление позвоночника к 7 годам (ну еще школа, конечно, добавила) и то же плоскостопие. Изменений ни на грамм.
Поехала к ортопеду в другую клинику. И тут он мне промыл мой моСК. И сказал что мы делали все, что не надо, а то, что надо - не делали вообще :( Стопу развивает хождение босиком. Не по гладким поверхностям. Закованную в башмак ногу не развивает НИЧЕГО.
Супинаторы - отдельная тема... Супинаторы подбираются к конкретной ноге, те нужно делать слепок. Плюс обувь, как вы понимаете, должна быть РАЗМЕР В РАЗМЕР. И такой обувью НЕЛЬЗЯ пользоваться, если не выполнен в течение дня дважды(!) комплекс упражнений.
Комплекс, скажу Вам, нехилый. Я тренированный человек, занималась всегда активно спортом. Показывая сыну эти упражнения, на следующее утро еле встала.
Дочку врач тоже посмотрел. Про ее вальгусные стопы сказал, что до 3х лет все формируется и дитя не трогать...
Какие же выводы?
1. Супинаторы в обуви для малышей - зло. Почему? Потому что мы покупаем детям обувь навырост. Потому что на обувь цена - космическая тут. И супинатор располагается там, где не нужно. Он мешает ходить (часто дети злятся, не хотят одевать обувь). Короче, попробуйте сами подложить кусок ваты не под свод стопы, а под косточку (или надеть ботинки мужа со супинаторами)... Больно? Неудобно? Тото-же. Недаром в дорогой европейской детской обуви их нет. Посмотрите малышовую ecco, elefanten... Я не знаю, почему совковые ортопеды назначают обувь со супинаторами всем и вся :( Есть повод задуматься...
2. Подошва должна гнуться. Стопа должна работать. Мало того, она должна формироваться. А как может сформироваться неподвижная конечность? Проведу аналогию с гипсом - кости, конечно, в нем срастаются, а вот с мышцами что происходит? Атрофируются... Так и в ботинках-колодках.
3. Дома нужны коврики и циновки, по которым ребенок будет ходить и развивать стопу. Это важно, поскольку плоскостопие влечет за собой искривление позвоночника. Потом следует остеохандрозы, радикулиты ...эх
Соображения на тему: Почему лет 100 назад плоскостопием не страдали? Носили ведь лапти да валенки (крестьян имею ввиду). никаких супинаторов, жестких задников...
И вопрос: Кому нужно пропагандировать супинаторы? Кто внедряет программу по разрушению здоровья наших детей?
Полезла смотреть, что носят буржуйские дети ... ползунки с силиконовыми массажными стопами , кожаные пинетки http://www.tinysoles.com/see-kai-run.html на крайняк в америке (поправьте меня, если у меня сложилось неправильное впечатление, но я упорно пыталась заказать обувь на мелочь из Америки и полазила по сайтам). В европе - http://www.shoesforkids.co.uk/size4girls.asp?RSstartat=21&kw= тоже не рвутся к высоким задникам и огромным супинаторам.
В идеале, наверное - вот к этому
Когда отдыхали в Турции, соотечественников было вычислить очень легко: по ужасным, чуть ли не по колено, шнурованным детским "ортопедическим" ботинкам. Ни сами турки, ни немцы-итальянцы-французы ТАКОЕ на детей не одевали... Наши дети на детских дискотеках являли разительный контраст...
Знать бы раньше это все, не вбубухивала бы тонну денег в никуда. Купила бы http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/60050172 http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/80114012 циновок.
ЗЫ: Ноги у старшего чада после упражнений и впрямь стали болеть меньше. На стельки мы забили. Мелкую стараюсь выгуливать по шершавым поверхностям :) Вот интересная статья - может, кому пригодится
Москва
Статья: Выбираем первую обувь для малыша
Выбираем первую обувь для малыша
В среднем за жизнь человек проходит около 200 тысяч километров - это 8-10 тысяч шагов в день. Огромные расстояния! И сегодня наши ортопеды заявляют, что 90% детей имеют проблемы с ножками. А ведь впереди еще сотни тысяч километров...
Перед открытием магазина мы тщательно изучали рынок, общались с производителями детской обуви, читали рекомендации наших и западных ортопедов и педиатров, изучали заключения экспертов и обычные советы в интернете. Мы пришли к выводу, что "здесь" и "там" детки ходят в абсолютно разной обуви, ортопеды дают диаметрально противоположные советы, а интернет наполнен противоречащими статьями.
У нас родители ищут обувь на первые шаги, которая хорошо "держит" ножку, с обязательным супинатором и высокой жесткой пяткой. "Там" покупают максимально легкую, гибкую и мягкую обувь.
Кроме того, оказалось, что производителей действительно хорошей и качественной детской обуви совсем не так много, как кажется. А еще меньше производителей, которые тесно сотрудничают с ортопедами и тратят на новые разработки немалое количество средств. И настоящая детская ортопедическая обувь, которая принесет пользу, должна учитывать все особенности ножки вашего малыша, то есть делаться "под заказ", по ножке малыша.
Залог здоровья маленьких ножек
Ступня новорожденного состоит из 22 костей, вместо 26, как у взрослого. Эти недостающие косточки формируются на протяжении всего детства, ступня заканчивает свое формирование к 16-18 годам.
Особенно важны в формировании ножки первые несколько лет, это процесс формирования мягких податливых хрящиков в прочные кости. Ведь в ступне малыша жировой и хрящевой ткани больше, чем костной, что делает их хрупкими и восприимчивыми к любого рода деформациям. Большинство детей рождается со здоровыми ножками, поэтому задача родителей не навредить маленьким ножкам, правильно о них заботиться и максимально обеспечить естественное, природное развитие.
Малыши, который только начал уверенно ходить, делает 170 шагов в минуту! Чем дольше ребенок может ходить без обуви, тем лучше. Ходьба босиком способствует естественному развитию ножек, укрепляет мышцы, позволяет малышу чувствовать свой каждый шаг и увереннее держаться на ножках.
Но для первых шагов на улице маленьким ножкам нужна защита и они нуждаются в обуви. Первая обувь малыша должна оберегать ножки от механических повреждений, обеспечивать благоприятный микроклимат для стопы, соответствовать анатомическим и физиологическим особенностям стопы ребенка и ни в коем случае не помешать их естественному развитию. Поэтому так важно выбрать правильную детскую обувь.
Самое главное в детской обуви - это подошва. Она должна быть эластичной и гибкой для того, чтобы стопа совершала те же движения, что и при ходьбе босиком. Подошва самой первой обуви делается из прочной кожи или очень гибкой тонкой резины. Для деток постарше, которые активно ходят и бегают, нужна более прочная, нескользкая, но так же очень гибкая резиновая подошва.
Стелька в обуви для самых маленьких должна быть из мягкой кожи или 100% хлопка. И никакого супинатора до 2-х лет!!! Это пережитки нашей отечественной ортопедии и великая сила интернета: прочитал, скопировал, запостил, посоветовал. Ни один действительно грамотный ортопед не посоветует супинатор маленьким ножкам без патологии, а только в рамках лечебной программы. Обувь с супинатором для самых маленьких можно найти только на отечественном рынке и только отечественных или турецких производителей.
Супинатор - это не профилактика, это лечение. Но для лечения нужен супинатор, сделанный под заказ, для определенной ножки, учитывая ее особенности. А лучшая профилактика плоскостопия - это ходьба босиком по неровным поверхностям (песок, галька, домашний газон), гимнастика и массаж.
Избегайте высоких жестких задников в первой обуви. Нет фактов, доказывающих, что такая фиксация ножки помогает малышу при ходьбе. Ищите мягкую и эластичную обувь, которая позволит вашему ребенку свободно двигаться и учиться держать равновесие.
Ничего не должно сковывать и мешать движению маленьких ножек и пальчиков. Носочная часть детской обуви обязательно должна быть шире пяточной, в области пальцев обувь должна быть просторной. Это обусловлено анатомическим строением детских ножек, и узкая обувь может привести к деформации стопы и нарушению кровообращения в этой области.
Ножки малыша должны быть всегда сухими и чистыми. Через ступни крохи выводится из организмы в 2 раза больше влаги, чем через ступни взрослого, поэтому обувь для самых маленьких длжна быть из натуральных, дышащих материалов. Самые высокие показатели воздухопроницаемости у мягкой кожи и ткани, в обуви из этих материалов ножки максимально дышат. Детские носочки тоже должны быть из натуральных материалов.
И конечно же, первая обувь для малыша должна хорошо фиксироваться на ножке с помощью всевозможных застежек, липучек, шнурков, которые к тому же позволяют регулировать подъем обуви и легко ее обувать и снимать.
Измеряйте детские ножки каждые 6-8 недель, проверяйте, чтоб обувь не была мала, не жала и не натирала нежную кожу. Ножки малышей растут по-разному, но в среднем вырастают на 2 полных размера в год. Между самым большим пальчиком и носком обуви должно оставаться около 1 см зазора. Детские ножки быстрее всего растут весной и летом и очень медленно в зимнее время года.
В нашем магазине представлена обувь только ведущих американских производителей, которая получила одобрение американских и европейских педиатров и соответствует самым высоким стандартам качества.
Совсем недавно - в 2008 году в США был принят новый нормативный документ "Consumer Product Safety Improvement Act of 2008", в котором описывается каким нормам должны соответствовать товары для детей, в т.ч. и детская обувь. Теперь вся детская обувь, которая продаётся в США должна проходить очень жёсткие тесты в независимых лабораториях и только тогда она будет допущена к продаже. В тоже время уже давно существует подобный стандарт в Европе "British and European Safety Standard for Toys (EN 71-3)", который во многом схож с таким же американским. Производители обуви, представленной в нашем магазине, уже прошли все необходимые тесты и соответствуют как американским, так и европейским стандартам качества товаров для детей.
Мы заботимся о здоровье ножек ваших малышей и предлагаем только качественную обувь.
Мы не вступаем ни с кем в спор и не пытаемся вас в чем-то переубедить. Мы просто предлагаем другой взгляд и другие мнения - не наши собственные, а докторов и специалистов; предлагаем альтернативу отечественно-турецкой обуви. Считаем, что ножки должны развиваться естественно и мы не имеем права вмешиваться, упаковывая маленькие стопы в жесткую обувь с высоким задником и подкладывая супинатор. Не верим, что по-настоящему качественная детская ортопедическая обувь может быть сделана из дешевых материалов, быть универсальной и продаваться на рынке. И если вашему малышу действительно необходима ортопедическая обувь для детей, тогда ортопед порекомендует вам сделать супинатор под заказ и просто вкладывать его в детскую обувь.
А какую обувь будет носить ваш малыш, решать вам и только вам.
Москва
Главы из книги "Секреты педиатрической ортопедии, " 3-е издание,2007 г Автор Линн Штеели ,
Глава 20. Обувь для детей
Она должна:
Москва
Большое спасибо бабушка оля бывшая почти бабушка
Нашла в Вашем дневнике ссылку, которая полностью ответила на мой вопрос:
Вкратце ответ на свой вопрос могу сформулировать так: хождение босиком полезно с точки зрения закаливания, но если все время ходить босиком по ровной поверхности (паркет, ламинат и пр.), то это со временем может привести к плоскостопию. Поэтому в теплое время года надо ходить босиком на улице (дискуссия об этом развернулась ранее :) ), в холодное - дома можно сделать какую-то неровную поверхность и заставлять ребя ходить по ней!
Москва
В 4,5 года у старшего сына ортопед диагностировал нормальную, сформировавшуюся стопу. Лет до 3 было плоскостопие. Босохождение дома по паркету. Летом - обувь с гибкой подошвой. Зимой - конечно дубовенькая обувь. У младшего, как ортопед сказала, плоскостопия - нет. И это в 2 его месяца! Мой вывод, что плоскостопие или будет (по наследству) или не будет. И никакие виды обуви не помогут избежать плоскостопия. Так что не надо мучить детей! И следует покупать им обувь, в которой нога будет свободна. А не кандалы. И дома - без обуви! Даже без тапок!
как-то очень странно говорить про плоскостопие у 2-хмесячного ребенка. У всех младенцев стопа плоская и формируется только к 4 годам. А про наследственное плоскостопие так вообще впервые слышу. Мне кажется плоскостопие - это следствие неправильного развития, малохождения, в том числе и босиком. Я, например, всю жизнь ходила босиком по дому даже по кафелю и вопреки бабушкиным сказкам про "застужусь", проблем нет и никогда не было и плоскостопия тоже не было.
Москва
Считается, что с первых шагов ребёнка и до старости человек пешком огибает землю 4 раза. Стопа — это комплексная структура, состоящая из 26 костей, соединённых связками, суставами, мышцами и сухожилиями.
При рождении стопы детей ещё не сформированы, а будущие костные структуры представлены хрящом. Своды стоп, как и изгибы позвоночного столба, начинают активно формироваться с началом прямохождения. Первый этап формирования сводов стопы и осанки завершается к 8-9 годам, когда очертания стопы и спины ребёнка начинают быть похожими на формы взрослого человека. В период гормонального созревания происходит дальнейшая перестройка, направленная на функциональное совершенствование структур стопы и осанки.
Влияние обуви на распространённость плоской стопы. Осмотрено 2300 детей.
Отдел Ортопедической Хирургии, Каструбский Медицинский Колледж, Карнатака, Индия.
Мы проанализировали отпечатки стоп 2300 детей возраста от четырёх до 13 лет чтобы установить влияние обуви на распространённость плоской стопы. Влияние среди детей, которые использовали обувь было 8.6%, по сравнению с 2.8% среди тех, кто не использовал (p меньше чем 0.001). Значительная разница между теми детьми, кто в основном ходил в обуви и теми кто без, была замечена во всех возрастных группах, особенно заметна среди детей с общей слабостью связок. Плоская стопа наиболее часто была замечена среди детей, которые носили обувь с закрытым носком, менее часто – среди тех кто носил сандалии или шлёпанцы, и наименее часто среди босоногих. Полученные нами данные говорят о том, что ношение обуви в раннем детстве вредят (причиняют ущерб) развитию нормального продольного свода стопы.
В этой заметке рассматривались взрослые со сформировавшимися скелетами. Когда начали носить обувь - до 6 лет, между 6 и 15, и после 16. А также сколько часов в день проводили в обуви.
Плоскостопия наблюдалось заметно больше всего в группе обутых до 6 лет, проводивших в обуви более 8 часов в день, и соответственно, все меньше и меньше по мере более позднего начала ношения обуви. Причем, разница сохранилась и после рандомизации по фактору лишнего веса, который тоже влияет на развитие плоскостопия.
По оценке д-ра Ли Бивингса, педиатра из г. Атланты, стопы 99 % новорожденных совершенно нормальны — но, по данным его клиники, более 60 % этих же детей, будучи впоследствии обутыми, приобретают нарушения функций стоп к возрасту шести лет. Идеальный физиологичный ботинок, ношение которого равноценно босоногости, сохранял бы детские стопы нормальными и к шести годам!
Глава 5. Как предотвратить проблемы с ногами у детей
В статье, опубликованной в «Journal of Military Medicine» («Журнале военной медицины») в августе 1959 г., д-р. Томас Хейл мл. и я привели мнения пятидесяти ведущих авторитетов в области заболеваний ног, чьи взгляды на причины и предотвращение ножных болезней сильно различались и порой были диаметрально противоположны. Специалисты признают, что причины не установлены, но терапевтам, педиатрам и ортопедам приходится считаться с этими специалистами. Если даже врачей ставят в тупик заболевания ног, то насколько сложнее в них разобраться непрофессионалу! Однако одно совершенно ясно: все обычные заболевания ступней можно предотвратить. Мы расскажем о разумных, практичных и консервативных способах их избежать, которые безусловно одобрит ваш лечащий врач.
Профилактика проблем с ногами у неходящих младенцев
Вы наверняка заметили, что ваш ребенок с первых недель своей жизни постоянно растопыривает, сгибает и разгибает пальчики ног и рук. Но вам и в голову не приходило мешать ему двигать ручками. Вы ведь не станете пеленать ему ладошки? Так зачем же спеленывать ножки?
Тугое пеленание, фиксирующее ступни и пальцы ног, ослабляет их мышцы. Лучше просто прикрыть ноги ребенка одеяльцем. Можно положить край одеяла на специальную опору в ногах кроватки, чтобы оставить побольше места для движения ступней. Если в младенчестве ребенок не имеет достаточно возможностей двигать пальцами ног, они не будут развиваться правильно, и в дальнейшем никакое лечение не сможет полностью восстановить их функции. К сожалению, большинство родителей в Америке наносят вред ножкам и пальчикам своего ребенка, лишая его возможности свободно двигать ступнями. Если же вы отказались от тугого пеленания ступней малыша, тем самым вы уже открыли перед ним путь к здоровью.
Никакой обуви до первых шагов!
Не покупайте ребенку обувь, пока он не начнет ходить. Эти туфельки кажутся такими хорошенькими и мягкими, но они могут серьезно препятствовать нормальным движениям ступни. Если вы видите красивые младенческие пинетки, знайте – это символ вреда, нанесенного ножкам какого-то малыша. В теплую погоду малыш может играть в манежике босиком. Когда он начнет ползать по полу, покрытому ковром, следует позволить ему делать это босиком.
Ползанье как упражнение
Ползанье – упражнение, необходимое для развития вашего ребенка. Всячески его поощряйте. (Часто младенцев слишком долго держат в разных приспособлениях для сидения, чтобы они не путались под ногами у мамы, занятой делами. При этом возникает давление на бедра, которое может вызвать напряжение мышц и даже перебои в кровоснабжении). Следует при каждой возможности давать ребенку поползать в манежике, вместо того, чтобы держать его в неподвижности.
Не пытайтесь ускорить первые шаги ребенка. Он начнет ходить, когда его ступни и ноги будут к этому готовы.
Детские ботиночки
В первый год жизни лучшая обувь для малыша – шерстяные пинетки. Но они обязательно должны быть достаточно большими, чтобы никоим образом не сковывать ступни и пальцы ног. Когда ребенок начнет ковылять по прохладному полу, такие пинетки или мягкие тапочки, которые легко поддаются под давлением детских ножек, подойдут ему как нельзя лучше.
Детские ножки не так сильно нуждаются в защите от холода, как думают некоторые взрослые. При ползании по холодному полу ступни требуют такой защиты не больше, чем ладошки. Обычно взрослые боятся оставлять ребенка босым, потому что они привыкли, что их собственные ноги всегда защищены обувью, и не любят оставлять их открытыми. Но детей это обычно приводит в восторг.
Детские носки
Когда ребенок начнет носить носки, их надо подбирать по размеру так же тщательно, как обувь. Носок не повторяет форму ступни. Он скорей имеет форму трубки, сужающейся к носку. Поэтому эластичные носки особенно вредны, так как они постоянно давят на пальцы. Если туго обтягивать ножку ребенка носком, пальчики будут стремиться принять суженную к концу форму носка.
Носки должны быть по крайней мере на дюйм1 длиннее ступни. Надевайте их так, чтобы «запас» оказался перед пальчиками – таким образом лишняя ткань окажется в зазоре между ступней и носком обуви.
Первая обувь
Когда ребенок начинает ходить по дому самостоятельно, это значит, что скоро он пойдет и по тротуару, и его подошвы нужно защитить. Теперь вы готовы к покупке первой пары обуви для своего малыша. Лучшие туфли – гибкие, просторные и простые. Помните, ступни и пальчики ребенка должны иметь возможность свободно расти без всяких ограничений.
Почему обувь должна быть гибкой
Некоторые ботиночки красивы, сделаны из хорошей кожи и выглядят прочными, но часто они оказываются настолько твердыми, что мешают ребенку свободно двигать ступнями.
Чтобы проверить гибкость, возьмите каблук в одну руку, а носок – в другую и согните ботинок внутрь. Если подошва сгибается сразу за носком, а не по центру, это означает, что обувь чудовищно жесткая. Ребенок в таких ботинках будет с трудом ковылять, потому что они не дадут ему нормально согнуть ступню. Такую обувь ни в коем случае нельзя покупать.
Обувные магазины, торгующие детской обувью, поддерживающей свод стопы, часто не имеют в продаже гибких ботинок. Продавец может привести очень убедительные аргументы в пользу поддерживающей обуви. Будьте тверды и найдите магазин, где есть обувь на вашего ребенка, гнущаяся в области свода стопы. А когда найдете, убедитесь, что сама подметка не чересчур толстая, иначе ботинок все равно будет плохо гнуться. Малыш вырастет из обуви раньше, чем сносит ее, так что в слишком толстой подошве нет никакого смысла, и ее следует избегать.
Не ставьте на детскую обувь новые подметки, потому что это уменьшит размер ботинка.
Форма носка
Следующее, на что надо обратить внимание, - форма носка. В последние десять лет форма носков детской обуви сильно улучшилась. Иногда еще встречаются старомодные «ковбойские» остроносые туфли. Не покупайте их ни в коем случае.
Чтобы научиться отличать остроносую детскую обувь, сравните обычно слегка суженные носки взрослой обуви и широконосые детские ботиночки. Потратив всего несколько минут, вы навсегда запомните эту разницу. Продолжайте покупать детям тупоносые ботинки, пока они не подрастут и выбор обуви для них расширится, и вы подарите им несколько лишних лет нормального роста, пока не дойдет до неизбежной остроносой взрослой обуви.
Избегайте поддерживающей2 обуви
Загляните внутрь ботиночка. Если продавец говорит, что это «поддерживающая2» обувь, или даже если это написано на ярлыке, это еще не значит, что она в самом деле такова. Некоторые производители объявляют свою продукцию «поддерживающей2» лишь для того, чтобы продать побольше. Проведите пальцами по стельке. Если подошва имеет выпуклости, будьте настороже. Обычно в такой обуви есть и другие поддерживающие приспособления, и все они деформируют ступню. Подробнее мы поговорим об этом ниже. Пока же скажем лишь, что следует избегать поддерживающей свод стопы обуви.
Каблуки детских ботинок
Желательно, чтобы детская обувь не имела каблука, но найти такую очень трудно. Скорей всего вам придется удовольствоваться так называемым «пружинным каблуком», то есть кожаной нашлепкой на месте каблука.
Как правильно выбрать длину
Выбрав лучший тип обуви для вашего малыша, вы можете перейти к выбору нужной длины. Обычно продавцы в магазине определяют приблизительный размер с помощью измерительного прибора и затем приносят несколько пар обуви для примерки. Проверьте, прав ли продавец, что длина обуви подходит ребенку. Пусть ребенок станет, равномерно опираясь на обе ноги. Прощупайте рукой, где именно находятся пальчики ребенка. Не бойтесь испортить обувь, сильно нажимая на твердый носок, чтобы найти кончик большого пальца. Помните, что для детской обуви подход «сидит как влитая» не годится. Если обувь ребенку «в самый раз», она очень скоро после покупки окажется ему мала. Между краем ботинка и пальцами ребенка должен по меньшей мере проходить большой палец взрослого человека (т.е. расстояние в ¾ дюйма1). (Некоторые эксперты говорят о расстоянии 1 см между пальцами и краем ботинка. - прим.ред.)
Как правильно выбрать ширину
При покупке обуви для ребенка выбирайте самую широкую пару из всех. Чтобы проверить ширину, просуньте пальцы между краями ступни и бортиком обуви и убедитесь, что там остается свободное пространство.
Обязательно просовывайте пальцы с обеих сторон одновременно, чтобы при проверке ботинок не сдвигался в одну сторону. Один из признаков, что обувь достаточно широка, - это если между рядами дырочек достаточно места, чтобы затянуть шнурки. Мать должна быть готова к тому, что продавцы в магазине будут протестовать против их требований к ширине обуви. Большинство людей просто не знает, что обычные тугие детские ботиночки могут деформировать ступню.
Самые тяжелые деформации вследствие давления обуви возникают до четырехлетнего возраста, когда кости у детей наиболее мягкие.
Маленькие дети должны ходить босиком
Недостаточно оградить детей от уродующей ноги обуви. Здоровье ног зависит и от того, ходят ли дети босиком, развивая гибкость и силу ступней. Малыши должны носить обувь на улице только в холодную погоду, а дома – только по редким торжественным случаям.
К счастью, дети часто бегают босиком в первые пять лет жизни, пока не посещают школу. Эти годы – самые важные для развития ног. Дети младше пяти лет могут спокойно ходить босиком под присмотром родителей, которые проследят, чтобы они не порезали ноги и не ушиблись. Более того, если они часто ходят босиком, то вскоре их подошвы загрубеют. Их кожа останется мягкой и не покрывается мозолями, но хорошо защищает ногу. Вы наверняка читали в газетах о звездах легкой атлетики, которые выигрывают гонки по бетонному треку босиком. Это нормальное свойство человеческих ног, хотя людям, изнеженным обувью, трудно это понять.
Почувствуйте разницу
Если вы будете придерживаться данных выше рекомендаций, пока ребенку не исполнится пять, вы увидите, что его ноги прекрасно развиты и практически не изуродованы. (Кончики первого, четвертого и пятого пальцев могут слегка загибаться внутрь, как бы вы ни старались, потому что в настоящее время на рынке нет полностью безопасной детской обуви3). Сравните ступни своего ребенка с ногами его друзей, чьи родители не предпринимали таких мер предосторожности. Пальцы вашего ребенка окажутся более сильными и прямыми, а мускулы стопы – более твердыми. Вы удивитесь, когда увидите, что у других детей пальцы ног слабые, худые и даже скрюченные. Глядя на то, как легко ваш ребенок двигается, вы будете вознаграждены за вашу заботу о его ножках.
Обувь для детей от пяти до двенадцати лет
Обувь для старших детей не рассчитана на рост стопы. Она сильнее сужается к носку и в этом отношении хуже, чем младенческая. Часто ваш ребенок будет вырастать из новой пары уже через месяц после покупки. Поэтому возьмите себе за привычку не реже чем раз в неделю проверять его ноги. Если запас перед большим пальцем сократился до дюйма1 или менее, значит, туфли слишком коротки. Выбросьте их, невзирая на то, насколько они изношены.
Чтобы понять, почему такую обувь надо выбросить, взгляните на носок туфли. Посмотрите, как сильно он сужается на последнем дюйме. Иногда ширина ботинка в одном дюйме от края сужается вдвое. Далее, пальцы у детей деформируются безболезненно. А значит, родители могут не знать о том, что ступни их ребенка изо дня в день подвергаются деформации. Не думайте, что если ваш ребенок не жалуется на тесную обувь, значит, она ему не мала.
Свободная обувь слишком велика?
Если вы покупаете свободную обувь, как и следует делать, пожилые люди неизбежно будут говорить вам, что это вредно для ног. Не верьте им. Они считают, что стопа нуждается в поддержке, потому что их собственные ноги так слабы, что без хорошо поддерживающей обуви они вообще не смогли бы ходить. Детям со здоровыми ногами поддержка не требуется; обувь им нужна только для защиты.
Сколько должна служить обувь?
Как часто нужно покупать новую обувь? Раз в один-девять месяцев, хотя туфли могут стать малы уже через 12 недель. Это постоянная гонка между растущей ступней и запасом прочности в обуви, прежде чем сужающийся носок туфель начнет стискивать пальцы.
Выходная обувь для детей
Покупать выходную обувь вдобавок к повседневной – плохая привычка. Многие родители считают, что когда пара «на каждый день» износится, можно будет донашивать парадную обувь. Искушение выжать из обеих пар все, что можно, слишком велико, даже если обувь уже слишком коротка. Если покупать по одной паре, но почаще, для мальчика это может решить проблему.
С девочками сложнее, потому что они обычно хотят иметь выходные туфельки – например, кожаные лодочки. Если девочка носит такие туфли, родителям остается утешаться тем, что «воскресную» пару обуви можно надеть всего лишь двенадцать раз, прежде чем ребенок из нее вырастет.
Среди маленьких девочек также популярны так называемые балетки. Они должны очень плотно прилегать к носку, чтобы не сваливаться с ноги. Но это не так опасно, как кажется, потому что носки у такой обуви гибкие, и пальцы ног до какой-то степени их растягивают. Однако балетки с жесткими носками довольно сильно деформируют ступню.
Стоит ли старшим детям ходить босиком?
В не столь давние времена деревенские дети почти всегда в теплую погоду ходили босиком, как и большинство взрослых. Только с тех пор, как производство обуви удешевилось, мы стали носить ее постоянно.
К счастью, обычаи снова меняются. В больших городах Калифорнии и Флориды среди детей стало модно ходить босиком. На Гавайях этот обычай всегда был популярным. Дети в пригородах на Востоке летом тоже ходят босиком.
Вы боитесь, что ваш ребенок поранит ногу, если будет играть без обуви? На Гавайях дети и взрослые играют в футбол босиком. Там даже есть целая «Босоногая лига», состоящая из таких команд.
Вы боитесь, что он простудится, если будет ходить по улице с незащищенными ногами? В детском доме австрийского села Эггенберг директор однажды не смог оплатить для детей зимнюю обувь, и они проходили босиком всю зиму, в том числе и по глубокому снегу. Это им нисколько не повредило, и они стали гораздо устойчивее к простудам, чем дети из того же села, которые носили обувь.
Вас волнует, что скажут соседи, если ваш ребенок будет ходить босым? Как-то летом я осматривал ноги у детей из детского дома в Балтиморе. Их обувь настолько не подходила им по размеру, что я предложил их опекунше лучше уж пустить их бегать босиком. «Я-то согласна,» - ответила она, - «но если посетители увидят босоногих сироток, то начнут причитать, мол, бедные дети, им даже обувь не могут купить». Уж конечно вашему ребенку не нужны такие искусственные демонстрации благосостояния.
Вы живете в городе, где у детей обычно нет возможности ходить босиком? Тогда заведите обычай просить их разуться, когда они приходят с улицы. Пусть ходят в носках с подошвой, сланцах или вовсе без обуви.
Если бы вы повидали столько ног, сколько видел я, вы бы научились мгновенно узнавать людей, которые в детстве имели возможность ходить босиком. Их сразу можно узнать по гибкости и силе стоп. «В детстве вы часто ходили босиком!», иногда говорю я людям, которых вижу впервые в жизни. Они удивленно смотрят на меня, но неизменно отвечают: «Да». Я спрашиваю: «Вы, наверно, не очень-то быстро утомляетесь?» И почти всегда слышу в ответ: «Никогда!»
1 Дюйм равен 2,54 см (прим.ред.)
2 Ортопедическая обувь (прим.ред.)
3 Опубликовано в 1961 г. (прим.ред)
Орел
Спасибо большое! А Вы могли бы назвать фирмы, которые производят эту мягкую обувь и которых можно купить в России? Я о таких не слышала совсем.
Москва
Shoshoos. shooshoos.com/english_us Jack and Lily. www.jackandlily.com/ www.pediped.com/. Только с этим курсом валюты - цены... Жесть. На авито можно посмотреть. Педипеды в Mothercare в сезон распродажи можно за 1000 р купить (сандалии)
Москва
ОЧЕНЬ ВАЖНО И ИНТНРЕСНО!!!
http://video.komarovskiy.net/detskaya-obuv-i-ploskostopie-21-10-2012.html
рекомендую!
