Чем меньше откладываешь в долгий ящик, тем больше у тебя свободного времени.
Разделите свои дела на те, которые можете делать, пока ребенок спит, и те, которые делаете вместе с ребенком. В течение всего дня старайтесь создавать режим, ритуалы, которые поддерживают покой и порядок в жизни ребенка. Вечерним ритуалом является купание и чтение сказок.
В планы на месяц обязательно вносите маленькие радости жизни - экскурсии, интересные мероприятия, шопинг, а также намечайте общий план занятий с малышом.
В годовой список (календарь) вносите особые даты вашей семьи, подготовку к праздникам и
большие дела, требующие пошагового исполнения. "Горизонты далекой перспективы" наполняйте
мечтами и желаниями. Что бы Вы хотели увидеть? Где побывать? Чему научиться? Что совершить?
И включайте маленькие кусочки своих желаний в повседневную жизнь, маленькими шажками
приближая их выполнение.
Механический таймер.
Просто удивительно, сколько можно успеть, когда слышишь звук тикающего таймера. Это один из
самых простых способов собраться с мыслями и быстренько приняться за дело. К тому же Вы
станете лучше ориентироваться во времени и научитесь правильно его рассчитывать, ведь Вы
будете точно знать, сколько минут Вам нужно на сборы вместе с ребёнком.
«Тематические дни»
В соответствии со своими приоритетами Вы можете дать дню какую-то определенную
направленность. Например, день, посвященный дому. В этот день делайте в основном то, что
связано с уборкой/стиркой/глажкой/закупками/готовкой.
Это не значит, что в этот день Вы не обращаете внимания на детей или не можете ответить на
почту, прочитать статью из журнала. Просто в дне есть приоритет. Это позволит Вам чувствовать
себя более погруженной в какое-то дело и менее разорванной, несмотря на необходимость
заниматься множеством дел. Дела выполняются более качественно, и Вы ими не пресыщаетесь.
Иногда, впрочем, хочется, чтобы день был разноплановым и содержал задачи из разных областей.
«Ребенкины» радости.
А также – списки: желаний; меню; фильмов, которые хотите посмотреть; книг – почитать; мест, куда
сходить с ребенком.
Четко определите, чего хотите (расставьте приоритеты).
Чтобы сказать себе "я все успеваю", вы должны четко знать, без чего сами себе это "все" не
зачтете. Без маникюра? Без ванны с пеной? Без вышивки по канве? Без чтения любимой книги? Без
чистоты в доме? Без приготовленных любимых домочадцами блюд? Без проведенных с малышом
развивающих игр?
Напишите этот список «важных дел», чтобы не забыть. Наверняка в день будут Совершенно
Свободные полчаса - сразу хватайте и делайте дела из этого списка. Тогда к вечеру у Вас будет
удовлетворение проведенным днем.
Сон.
Не откладывайте никаких дел ни на дневной, ни тем более на ночной сон ребёнка. Разве что
посидеть в интернете вечером, перед сном. Просто однажды решите для себя, что у Вас нет этого
времени. Вот нет и - всё. И это правило во многом Вам поможет: организм всегда отдохнувший,
здоровье не страдает, настроение от недосыпа не портится. И хочется горы свернуть.
__________
отрывки из журнала "Успевай с детьми".
