Занимаюсь фитнесом с сентября прошлого года, 9 месяцев. По три раза в неделю по часу, на диеты не садилась, стараюсь не есть после 18,00. До занятий было 69-70 кг., за пол-года ушло 5 кг. И всё. Остановилось. Стала дополнительно бегать по утрам: 3 км + пресс, так две недели.

Сил уже нет. Мышцы перестали болеть, чувствуется просто усталость. Тянуться реально тяжелее, болит и растяжка хуже. А вес не уходит!!! Всё стоит на месте. Что делать? Передохнуть и сначала, типа стресс для организма? Или продолжать в таком же темпе? Или может я такая и есть и другой не стану? И ещё: никак не получается подтянуть трицепс, я не говорю накачать.. просто подтянуть. И нижний пресс большая проблема, хотя упражнения выполняю. Ноги- отдельная песня, в объёме ушло по 3 см и всё, так же не двигается в сторону уменьшения.

Поголодать боюсь, что бы потом еще больше не набрать. Вот безумно интересно, есть ли такие, которые без труда подтягивают животы и попы за пару месяцев? как по мне - это труд...

Почему всё на месте? Это же не неделя и не месяц...

Посоветуйте, пожалуйста, средства для лечения этого заболевания. У брата младшего раньше был- лечили в больнице стационарно, дома чем-то промывали.. было давно- уже всего и не помним. Он сейчас на учёбе, далеко, и опять похоже что- то на гайморит, то просто болело, сегодня хуже- голова болит..К врачу вряд ли там пойдёт, это уже когда домой приедет,,, в конце месяца.. Не проходите мимо! Может, есть какие- то проверенные средства облегчить боль..

Посоветуйте, что можно использовать для БОРЬБЫ с пигментацией!!!! У меня после солнца вылазит эта фигня над верхней губой, в прошлом году после отдыха на море ужас был.. на прошлых выходных были на природе, смотрю, блин, начинает появляться...Тоник может проверенный или маски, что бы помогало. Пожалуйста!

Девочки, я полный ноль. У меня на компе Nero fotoSnap Viewer - так понимаю, что это практически ничего.. а мне очень нужно подкорректировать лица, убрать блики, в нём не получается..Скажите, кто знает, где взять хорошую программу фотошопа, с интернета не могу ничего нормального скачать.. может кто ссылку кинет. Заранее спасибо!!!

У меня МЦ всегда был 37-40 дней, О на 24-26 день.. Теперь вдруг в том месяце О. пришла на 18 день, сейчас 13 ДЦ, но все предпосылки уже есть...Никаких лекарств не пила, режим тот же, так в чём же дело? Такими темпами цикл станет 28 дней... не завидую тем у кого так... только М. закончились и уже О., а потом опять М....Вопрос: от чего зависит первая фаза ? И почему она становится короче? Это нормально или плохо?