Проснулась с большой решимостью снизить вес.
🍽 Встала на весы и увидела число дьявола 😄
Мда уж, придётся попотеть.
А индекс висцерального жира допер аж до 4,5 😳
🍳 Утром в 8:30ч как обычно съела 3 яйца и кружку растворимого кофе. Наелась. 😊
🍊Днём где-то ближе 15 ч съела половину апельсина и пару конфет, все же тяжело сразу отказаться от сладкого разом и надо ли так строго себя ограничивать?
🍲 И на ужин у меня был суп с говядиной, картошкой и вермишелью. А пока ждала ужин, не смогла удержаться и , съела йогурт.
И на этом сегодня все. Хотя мозг все просит еды, чего-то вкусного, например шоколадку на десерт 😄 но буду держаться! До завтра!
Не сорваться бы вам с такой "диетой". На обед пол апельсина 😳