Только я привыкла вставать ровно в 7 утра и при этом весь день чувствовать себя бодрой и отдохнувшей, как вдруг организм решил поиздеваться. Теперь просыпаюсь на полчаса позже, но совершенно разбитая и уставшая. А ведь спать я и тогда и сейчас ложусь в одно и то же время. В чем же дело?
Может, конечно, проблема в том, что последние пару-тройку дней я активно гуляю с подругами и к концу дня возвращаюсь основательно подуставшей, но тогда и сон стал бы крепче, а этого почему-то нет.
Кто-нибудь еще, помимо меня страдает подобным? Если да, то как Вы боретесь с вялостью и недосыпанием? Заранее спасибо за ответ.