Надя-мультик
первые месяцы почти ничего))))))))))кашки овсяные,гречневые) яблоко зеленое 1 в день,ну там по реакции смотри,нас очень пучило с них.я их вообще не ела и кефир не пила,а все говорят,что можно и нужно......там сама по ребеночку поймешь,как тебе питаться) супчики овощные без приправ можно,все зеленое(повторюсь нас со всего зеленого газики мучали) аккуратнее с яйцами-аллерген,но мы как оказалось вообще не алергики)))) на самом деле строго надо придерживаться первые 1-2-3 месяца,а потом вводи по-немногу и смотри на реакцию,если все ок- то кушай)))))))) я месяцев с 5-ти все ем! а с 7 даже газировку пью и чипсы могу поесть(естественно в умеренных кол-вах)
30.03.2011
Ответить
Va_SKA (Машка)
Хожу на курсы для беременяшек, вот недавно была тема ГВ, у нас у каждой есть лекционная тетрадь и когда я вней обнаружила список чего нельзя при ГВ, на глазах моих появились крокодильи слезы! Щас перечислю))
колбасы и сосиськи
ветчина, бекон
плавленный сыр
газированные напитки
кондитерские изделия
цельное молоко
копчености
консервы
шоколад
орехи
цитрусовые, тропические
клубника, малина
мед, сахар
киви
помидоры
сало
какао
йогурты с красителями
манная каша
рис
кофе
крепкий чай
продукты содержащие красители и консерванты
жирное мясо
У меня был шок! А что тогдва можно? Все это желательно исключить на первый месяц жизни малыша, а потом потихоньку вводить разные продукты и смотреть на реакцию его организма.
29.03.2011
Ответить
Алена
А вам там не сказали ,что можно есть?? Я так понимаю можно гречку, йогурты без добавок, мясо отварное нежирное(индейка),кефир, а вот интересно все говорят чай с молоком надо пить,а тут в списке оно(т.е наверно нельзя просто молоко что ли),а яблоки можно?
29.03.2011
Ответить
Va_SKA (Машка)
Ну да все верно, гречку, мяско отварное либо запеченое, бульоны нежирные( варишь мясо до кипения, потом сливаешь воду, заливаешь новой и варишь до готовности) молочные продукты первую неделю вообще нельзя, потом по чуть-чуть, кефир не больше стакана в день, чаи либо некрепкие, а лучше лактационные, шиповник (очень полезно, помогает быстрее востоновиться после родов), яблоки только запеченые в духовке, свежие нельзя. Это только на первую неделю строго, потом можно постепенно разнообразить.
Мясо, рыба(отварное либо запеченое)
кисломолочные(сыр, творог,ряженка, простокваша)
Овощи отварные
фрукты( яблоки, груши(отечественные), курага, изюм, чернослив
супы (бульоны(нежирные) с сухорями, красный борщ, зеленый борщ, суп с вермишелью, цв. капустой, гречкой)
питье (морс, вода, слабый чай, компот, кисель, отвар из тра и ягод)
выпечка( пряники, сухари, баранки, галеты, пиченье без сахара, пироги)
29.03.2011
Ответить
Алена
Спасибо огромное за инфу)))) Очень мне помогли,буду предержтваться!! А как шиповник помагает востановиться??? В весе или общее самочувствие?
29.03.2011
Ответить
Va_SKA (Машка)
Да не за что))) это все пока теория, будем смотреть на практике)))
Шиповник зам по себе очень полезный, содержет много витаминов, хорошо тонизирует, так что скорее в самочувстввии. В весе, я думаю с такой диетой не наберешь много)))))) А вот еще нашла сокращающие сборы: крапива, тысячелистник, пастушья сумка, помогает быстрее восстановиться мышцам матки.
Легких вам родов, здорового малыша и быстрого восстановления
29.03.2011
Ответить
Евгешка
)))) у меня это уже почему-то смех вызывает. Истерический наверное) еще добавь к списку яйца и курицу. Недавно в книжке вычитала.
30.03.2011
Ответить
Va_SKA (Машка)
Ну да! Кстати насчет курицы, знакомая родила недавно щас мелкий у нее на ГВ, так вот она поела курицу и малыша высыпало. Хотите верьте, хотите нет! Курица по-моему вообще щас один из самых грязных продуктов, чем ее только не пичкают, антибиотики колят чтоб выростала до размеров слона))
Все это конечно индивидуально, это общий список продуктов котрые могут вызвать аллергию. У одного ребенка может быть реакция у другого нет)))
30.03.2011
Ответить
ольга
по началу лучше отказаться от цитрусовых, красного и особенно от томатов в любом виде и кабачковой икры, а так все по немногу можно. сами потом увидите на что у ребенка алергия и от чего пучит животик, мы например не перевариваем покупные яблоки
29.03.2011
Ответить
Дарья
я тоже ела практически всё,только горох не ела) я и апельсины ела и грейпфруты и шоколад,всё в меру можно,съешьте емного и смотрите 2 дня реакцию,если нет аллергии,значит можно.хотя в роддоме замучали,что яблочный сок даже нельзя,типа пучить малыша будет
30.03.2011
Ответить
Людмила подарки ручной работы
я сначала себя ограничивала, потом приехала консультант по ГВ (из Рожаны). Отругала меня и сказала, что мама должна быть счастливой)))) Поэтому надо лопать все, что душа простит, только разумными порциями)
И жить стало как-то радостнее)))
30.03.2011
Ответить