понос! что делать?

Сегодня с утра кряхтим. Иногда плачем и тужимся. Утром нормально сходили в туалет. Дала эспумизан, на колики очень похоже было. А сейчас вот слезли с горшка,а там почти одна вода с кислым запахом. Сейчас Аришка лежит играет, не плачет. Нового ничего не ели, кроме пюре груша+яблоко. Но мы по отдельности эти пюре давно едим. Паниковать или пока подождать? Что делать вообще? Вдруг мы что-то не то съели или что-то грязное лизнули и словили какую-нибудь инфекцию? Переживаю:(((