...вопросы и пост нытья(не по задержавшимся родам😂).
Начну с нытья:
1. Во время беременности у меня не появилось ни одной растяжки. А начала кормить- парочка на груди появилась. Девочки, это все? Перестану кормить и грудью станет ''старой''? Если она подсдуется+растяжки -не будет ли она unsexy? Никогда не думала, что посетят мысли о силиконе😨
2. Целлюлит. Да-да. Он посетил меня во время беременности, бедра и ноги(блин, я обожаю свою попу, а теперь ею овладел враг). Что РЕАЛЬНО помогло вам если не избавиться, то свести к такому минимуму, который позволяет одеть короткое платьице и чувствовать себя красоткой?
3. Спорт! Когда вам врач разрешил заниматься спортом? Какие нагрузки не мешают ГВ?
4. Питание. Я не позволяю себе все подряд. Фастфудом не увлекаюсь. Но скинуть еще около 4-5 кг надо, а хотелось бы даже немного больше (правда муж убьет). Жесткие диеты не предлагать, а вот советы по ПП с немного уменьшеным количеством ккал приветствуются. Опять же:чтобы не пропало молоко.
5. Данные: родила 30 июля,ЕР, послеродовые выделения позади, месячные пришли уже. Кормлю грудью. Вес сейчас 58 кг, рост 168 см. Лишний вес локализовался на ногах.
Хотелось бы/план: бегать, заниматься TRX,послеродовая гимнастика/йога, для рук хочется уже гантельки использовать,пресс(можно???). Хочу вначале согнать лишний вес и затем закачать мышцы (может проработанные мышцы скроют целлюль?!)
А вообще я бы уже в зал и присяд со штангой 😂😂😂😂😍😍😍😍😍😍
Короче, девчонки, советуйте. Для меня действительно важно вернуть свою форму или добиться лучшей. Мне нравится быть сексуальной и я больше себя уважаю, когда выгляжу подтянутой и спортивной.
Всем спасибо ❤