Для борьбы с бессонницей? Легла в 11, время 2 и ни в одном глазу. Точнее, спать хочется, встаю, прям качает, но не спится. За день устаю, ребенок на одних руках практически, еще и работаю. днем с ребенком сплю крайне редко. Дочка меня сейчас вот вообще не будит, спи на здоровье, мама. Но засыпаю не раньше двух. Соответственно утром, ой, как тяжко просыпаться.
П.с. сегодня перед сном, точнее перед тем, как лечь, выпила теплого молока. Не помогло.
Санкт-Петербург
Валерианку. Мне очень помогало-а еще, попробуй лавандовую ванну( если нравится запах) легкий массаж перед сном-приобщаем мужа), а еще музыка-у меня когда бесонница наступает-плеер в уши, ставлю по тише и минут через 30 начинаю засыпать,отключаю и уже сама не помню как быстро засыпаю
0
17.10.2011
Ответить
Москва
Катюш, травяные чаи не пробовала? А вообще, полбокальчика хорошего вина не повредит ;))))) только, тсссссссс ;)
0
17.10.2011
Ответить
Москва
Думаю, тебе, как и беременным, можно Валериану форте или Пустырник форте. Мне обычно Валериана помогает. Попей курсом месяц.
0
16.10.2011
Ответить
Москва
можно травы, медитация, а может дожить до послечетверговой проверки))))
0
17.10.2011
Ответить
Мытищи
Катюш, из успокаивающих медикаментов можно только глицин, я у педиатра нашего спрашивала
0
17.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Глицин можно пить. У меня такая же беда,начала пить,реально помогает.
0
17.10.2011
Ответить
