Токсикоз и ГВ

Здравствуйте девы, подскажите как -что есть/пить при токсикозе чтоб при этом еда оставалась внутри и ГВ не сильно страдало. Нежданно негаданно у нас уже 10 недель и токсикоз в полной красе( с первым тоже так было но тогда не было детей и я могла просто лежать тряпочкой и ничего не есть (я тогда похудела на 5 кг)+ с первым меня хоть и мутило постоянно но рвота была всего 2-3 раза. Сейчас просто жесть с утра ещё более менее, а вечером что бы не съела все выходит обратно(, один день пробовала вообще не есть, вырвало желчью, в другой день съела одно яблочко вышло с кислым желудочным соком. Старшему сейчас 1.8, и я все никак не могу его от груди оторвать, он у нас недавно переболел сначала ротовирусом, потом фарингитом и за время болезни прям воспылал неимоверной любовью к сиське, так что он висит на груди весь день, а я сижу в обнимку с унитазом по вечерам, вчера сдавала кровь, так медсестра никак не могла наполнить пробирку сначала, Вену не могла найти, потом кровь текла прям по каплям, пробирку наверное минут 15 заполняла. предполагаю что из-за того что ем мало, задерживается в организме ещё меньше, а остаток жидкости высасывается вместе с молоком, кровушка моя загустела. Гин-я в поликлинике даёт стандартную отмашку- терпи и ешь поменьше, к платному на учёт пока не встала( хотя сейчас всерьёз задумываюсь об этом), в общем что делать? Было у кого такое? Как боролись? Что пили? П.с от груди планирую отлучать, но пока из-за его болезней и моего токса это очень проблематично :(